Приєднуйтесь до пристрасної спільноти, щоб покращити все, що стосується дієти, посту, фізичних вправ, стресів, відпочинку, довголіття та багато іншого, ми чекаємо на вас, разом ми сильніші.
Привіт, я підсолоджую їжу медом, але я чув, що це заборонено, правда? Дякую
Привіт @sergimn, вибачте, не рекомендується, цукру багато.
Привіт, я підсолоджую їжу медом, але я чув, що це заборонено, правда? Дякую
Кетогенна дієта заснована на зміні джерела енергії вашого тіла, від вуглеводів до жирів, я думаю, ви можете відповісти самі, будь-яка енергія та калорійність, яка перевищує 30 грамів нетто вуглеводів на день, вже виводить вас з кетозу (швидше це дозволяє вам увійти) тому ви не дотримуєтесь кетогенної дієти, незалежно від того, скільки м’яса та/або жиру ви з’їли, моя порада - краще інформувати себе про дієту, оскільки це найпоширеніша помилка людей, які не знають інформує.
Принцип кетогенної дієти дуже простий, їжте достатньо мало вуглеводів, щоб ваш організм міняв джерело енергії з вуглеводів на жири; так просто, з самого початку, зрозуміти це, позбутися відсотків або видів їжі, зосередьтеся на вживанні менше 30 грамів вуглеводів щодня.
- Кетогенна або кето-дієта та періодичне голодування, чому вони швидко спалюють жир
- Кетогенна дієта та БЕЗКОШТОВНЕ періодичне голодування (форум та спільнота)
- Кетогенна дієта та БЕЗКОШТОВНЕ періодичне голодування (форум та спільнота)
- Кетогенна дієта та БЕЗКОШТОВНЕ періодичне голодування (форум та спільнота)
- Кетогенна дієта та БЕЗКОШТОВНЕ періодичне голодування (форум та спільнота)