Процедура не нова, її застосовували ще в 20-х роках минулого століття не як дієту, що спалює жир, а як профілактичний засіб при епілептичних припадках у медичних посібниках.
Основи кетогенної дієти - безкоштовно/не безкоштовно
М’ясні та рибні страви, страви, виготовлені з оливковою олією, авокадо, яйцями та некрохмалистими овочами, є позитивною стороною балансу і їх слід їсти. Навпаки, заборонені всі вуглеводи та цукри!
Ось як діє кетогенна дієта (?)
Таким чином, кетогенна дієта, хоча спочатку обіцяє швидке схуднення, не гарантує досягнення наших цілей у довгостроковій перспективі. Втрачені кілограми складаються з жирової тканини та м’язової тканини разом. Під час дієти - залежно від її тривалості та початкового стану нашого організму - можуть розвинутися серйозні дефіцитні захворювання, і в кінці дієти може спостерігатися йо-йо ефект, тому наша вага може бути навіть більшою, ніж до початку лікування .
* Зміст цієї статті відображає лише погляди автора і не повинен трактуватися як медична порада. Почніть будь-яку дієтичну програму на свій страх і ризик, якщо це необхідно після попередньої медичної консультації!