Неважливо, ви тільки починаєте, хочете вдосконалитися, удосконалюючи свою техніку, або робите швидку розминку. Гирі вагою 8 кг - ідеальне доповнення до ваших щоденних справ. Ми пропонуємо вам найцінніші з них, щоб ви могли одразу розпочати тренування!
⭐ ПРОПОЗИЦІЯ
Не знайдено товарів.
👑 ПРОДАЖ
💎 ЯКІСТЬ
⭐ Яку вагу Гирі купити?
Конкуренція
Вініл
Розплавлене залізо
Пісок
Неопрен
Регульований
Придбайте найкращі гирі вагою 8 кг у 2021 році на Amazon
Гиря 8 кг
Гиря 8 кг вони ідеально підходять для чоловіча Y жінки з надмірна вага або тонкої будови. Якщо у вас надмірна вага, ви будете танути жир, спалюючи сотні калорій. Якщо ви худі, це розвине вашу м’язову масу.
Вони ідеально підходять для прискорення втрати жиру, тонізації та набору сили, вони вам також допомагають ліпіть своє тіло і досягайте ідеального вигляду.
Використовуйте ці маленькі гирі 8 кг для твердої та округлої сідниці, з тонкими стегнами та чіткими пресами, тонкою талією, з ідеально пропорційною та привабливою спиною, покращена постава з більш елегантним та безпечним рухом.
Гиря 8 кг Вони являють собою залізні або сталеві кульки із сплющеними прикладами на одному кінці та вигнутою ручкою на іншому, вони використовуються як для загальної атлетичної підготовки, так і для змагальних видів спорту.
Опис гирі вагою 8 кг
Міцний, стійкий та ідеально розроблений тренувати все тіло, Гиря 8 кг вони вбудовані в чавун і пофарбовані в сірий колір.
Кожен блок має вагу, відбиту на одній стороні для полегшення індикації ваги. У міру прогресу ваги з Російські гирі, розмір кулі збільшується, а отже і діаметр рукоятки.
Чавунні ручки
Отримайте більше від свого навчання. У міру набору ваги чавунні ручки на Російські гирі вони також збільшуються в розмірі, це змінить спосіб тренування.
Це відмінна альтернатива рукояткам зі стандартним діаметром гиря і кине виклик вашій руці та міцності передпліччя.
Гирі 8 кг
У Червоних гирях ви знайдете ВСЕ про неймовірний світ гирей. Входить!
Чому гирі вагою 8 кг важливі?
Завдяки своїй конструкції, 8-кілограмові гирі дозволяють виконувати багато рухів - від поштовхів, як плечовий прес, до тяг у рядових рядах, але вони також підтримують динамічні зважені руху всього тіла, які колись були особливістю олімпійських важкоатлетів.
Порівняння гирі 8 кг
Для чого потрібні гирі 8 кг?
Їх використовують для занять фітнесом і для розвитку швидкості, витривалості, м’язової сили та втрати ваги.
Вони дозволяють виконувати серйозні серцево-судинні тренування без нудьги та одноманітності бігової доріжки.
Виконання нескінченних годин кардіо на колесах хом'яків не є ідеєю, тому вам буде приємно знати, що ви можете використовувати 8-кілограмову гирю для досягнення тих самих результатів за частку часу.
Насправді, можна стверджувати, що набагато стрункішу та підтягнуту фігуру можна створити, вибравши гирі за кардіотренування низької інтенсивності.
Ви можете доповнити свої кардіотренажери або інтервальні тренування кількома роботами з гирі, виконуючи вправи, такі як махи для гирі.
Це може забезпечити комплексне тренування, яке допоможе тренувати вашу серцево-судинну систему, серцевину та м’язи рук, плечей та ніг.
Цей тип цілісного підходу до тренувань працює на весь організм і забезпечує значний приріст метаболізму, допомагаючи вам ефективно і ефективно спалювати жир і тонізувати своє статура.
Вони дозволяють працювати мускулатурі нарівні з серцево-судинними тренуваннями.
Інші способи використання гирі 8 кг:
- Вони служать для гнучкості, міцності, потужності та рухливості суглобів.
- Вони служать для зміцнення м’язових груп спини та живота.
- Вони служать на деяких фізіотерапевтичних сесіях для реабілітації деяких недуг або травм спини.
Характеристики гирі або гирі: форми та стилі
Міцний, міцний та ідеально розроблений для тренування всього тіла, гиря вагою 8 кг побудована з чавуну та пофарбована в сірий колір.
Кожен блок має вагу, відбиту на одній стороні для полегшення індикації ваги. У міру збільшення ваги з російськими гирями, розмір кульки збільшується, а також діаметр рукоятки.
Переваги гирі 8 кг та інших гирей
Використання гирі вагою 8 кг приносить багато переваг та переваг для здоров’я. Відомо, що гирі вагою 8 кг покращують загальну силу, міцність, баланс, гнучкість та координацію, одночасно скидаючи жир та формуючи здорові, худорляві м’язи.
Оскільки гирі у 8 кг мають зміщений центр ваги, як правило, від 6 до 8 дюймів від зчеплення, керувати ним важче, тому будь-які вправи на гирі вимагатимуть суворої, контрольованої та належної механіки тіла.
Ось деякі інші переваги включення гирей у ваші тренувальні програми для фітнесу:
Головною перевагою тренувань з 8-кілограмовою гирею є її ефективність. Хоча наявність кількох гирей різної ваги корисно, один дзвінок може дати вам хороші тренування.
- Ідеально вправляти тіло серед плечей, спини, живота.
- У випадку з чоловіками рекомендується починати з ваги 16 кг, якщо вони хочуть втратити жир або для занять культуризмом. У випадку з жінками для схуднення та нарощування м’язів доцільно починати з 8 кг і продовжувати збільшувати вагу до 16 кг.
- Російські ціни на гантелі на 16 кг набагато дешевші за інші ваги. За кілька днів ви помітите різницю між зміною ваги та м’язами.
Як користуватися гирею вагою 8 кг
Гиря 8 кг обробляються та використовуються інакше, ніж гантелі, Ви повинні бути дуже обережними при роботі з ними, тому що якщо ви використовуєте їх неправильно, вони можуть пошкодити частину тіла (особливо зап’ястя, плече або поперек). Ось деякі поради про те, як користуватися гирями.
По-перше, майже для кожної вправи, з якою ви робите Гиря 8 кг, тримайте ноги насадженими, а вагу на п’ятах, це забезпечить, щоб ваше тіло формувало міцну основу для підйому та переміщення ваги.
Наступні, ніколи не слід піднімати гирю прямо над головою. Порівняно з гантелями або штангою, набагато легше ковзати або худнути - і останнє, що вам потрібно - це гарматне ядро через череп! Нарешті, як і будь-яка вправа, це необхідно захищайте поперек при використанні гирей.
Незалежно від того, піднімаєте ви його з землі або розмахуєте ним у повітрі, ви ніколи не повинні згорбитися в попереку, натомість, сила та сила для всіх рухів повинні створюватися вашими стегнами та ногами.
Які види спорту я можу тренувати за допомогою гирі?
Гирі використовуються як для загальної атлетичної підготовки, так і для змагальних видів спорту, полегшують динамічні рухи всього тіла для силових, витривалих та силових тренувань. Їх використовують спортивні команди, ті, хто тренується вдома, спортсмени світового класу та люди, які хочуть спалювати жир та нарощувати м’язи.
Ось деякі види спорту, де ваші спортсмени використовують Російські гирі для тренувань:
- Бойові мистецтва
- Гирі
- Бодібілдінг
- Фітнес
- Йога
- Бокс
- Олімпійський спорт
- Кросфіт
- Функціональний
- Легка атлетика
Хто може використовувати 8 кг гирек?
Гирі - це тренувальні приналежності, і ви можете використання від досвідченого спортсмена до сидячої людини, яка щойно вирішила потренуватися, інакше кажучи, гирями можуть користуватися будь-які люди хто хоче займатися спортом.
Гирі підходять для всіх типів людей, необов’язково відповідати фізичним станам чи віку, щоб користуватися цим видом аксесуарів.
Навіщо використовувати гирю 8 кг для тренувань?
Деякі причини, що спонукають до використання Гиря 8 кг є:
- Скорочує час навчання навпіл.
- "Зберігати гроші. Необов’язково відвідувати тренажерний зал, і ви можете тренуватися самостійно та в комфорті свого будинку.
- Це загальна фізична вправа і дуже збалансована.
- Це ніколи не нудно і надзвичайно весело.
- Він легко транспортується і може використовуватися майже скрізь.
- Можна ділитися в групі, роблячи це соціальною діяльністю.
- Ви можете тренувати всі групи м’язів свого тіла.
Гиря у вазі 8 кг, знайдіть найнижчу ціну
Що ціна не є обмеженням, починаючи працювати з гирею. Знайдіть у цій добірці найкращі гирі б/у із гарантією Amazon:
Lidl, Aldi або Decathlon пропонують у своїх каталогах гирі вагою 8 кг
Ця гира з гантелями є однією з найбільш часто використовуваних під час тренувань. Основою ініціативи для чоловіків та вагою авансів у роботі жінок є дуже великий ринок потенційних покупців.
Великі виробники не глухі до цієї ситуації, і у них є жорстка конкуренція у цьому асортименті фітнес-обладнання.
До цього слід додати великі переваги та переваги, які пропонують гирі, про які знає все більше людей.
Інтернет-магазин Amazon пропонує кілька типів гирець такої ваги, усвідомлюючи все це. Ось чому ви можете скористатися нею та отримати її вдома з комфортом, з безкоштовною доставкою та за 24 - 48 годин.
Дістати гирі стає простіше і дешевше. У вас більше немає виправдання, щоб насолодитися перевагами тренувань із цими вагами. Йдіть за!