Вас надто турбує кількість калорій у вашому латте? Ви обираєте салат замість бутерброда, щоб уникнути хліба? Ви берете калькулятор за вечерею, щоб з’ясувати, чи вже досягли 2000 калорій на день? Не панікуйте! Ти не один.

Дослідження, проведене компанією SodaStream, показало, що жінки витрачають в середньому 21 хвилину на день на роздуми та розмови про свій раціон. Це становить приблизно 355 днів за 67 років, тож вони проводять майже цілий рік шляхом підрахунку калорій. Однак і чоловіки не відстають: вони витрачають в середньому 18 хвилин на день у цей напружений день, загалом за все життя 304 дні.

кількість

Фіона Хоуп, яка очолила опитування, також сказала, що ми намагаємося залишатися худішими в основному заради своїх близьких. Тридцять два відсотки опитаних заявили, що хочуть схуднути заради свого партнера. Відповідно до анкети, десять відсотків людей хотіли б отже, бути стрункішою, бути схожими на своїх друзів. Підрахунку калорій також допомагають сучасні технології. Кожен четвертий респондент повідомляє, що використовує якийсь додаток для смартфона для відстеження споживаних калорій, а кожен десятий покладається на якийсь спеціальний веб-сайт. І багато людей, які дотримуються дієти, все ще використовують старий добрий метод паперу та олівця, щоб вести щоденник харчування. Дослідження також виявило, що британці вважають підрахунок калорій напруженим і визнають, що активність забирає багато часу.

Слідкуйте за Ez fat у Facebook!


Історії успіху, допомога експертів, здоровий спосіб життя, дієти та трансформація. Чудова програма, яка допоможе вам досягти поставлених цілей!