Спочатку іспанські тапас широко вживають сьогодні в Нідерландах. Вживаючи тапас, люди зазвичай їдять всю ніч. Подається багато різних тапас, де можна скуштувати безліч різноманітних варіацій смаку. Хоча це зазвичай дуже смачно і привабливо, існує небезпека, що ви споживатимете багато калорій, не усвідомлюючи цього. У кількості калорій між різними видами тапас може бути велика різниця. Вибравши трохи нижчий калорійний тапас, ви все одно можете обмежити загальну кількість їжі, яку ви їсте тієї ночі.

може бути

Варіація традиційних тапас

Тапас не завжди повинен складатися з традиційних іспанських страв. Смачні тапас також можна поєднувати з невеликими стравами інших країн. Подумайте, наприклад, про голландські тапас з коктейлем з креветок, гірчицею, фрі з беконом, квітками цвітної капусти з сирним соусом та кубиками огіркового сиру. Або італійські тапас з салатом капрезе з моцарелою, помідорами та базиліком, скибочками піци, тоном Vitel, закваскою та брускеттами. Тапа з низьким вмістом калорій також може бути складена з великою кількістю овочів, риби та нежирного м’яса, такого як біла риба, спаржа, фарширована шинкою, салат з помідорів, куряче філе на грилі та овочі, приготовані на грилі.

Тапас не завжди повинен складатися з традиційних іспанських страв. Смачні тапас також можна поєднувати з невеликими стравами інших країн. Подумайте, наприклад, про голландські тапас з коктейлем з креветок, гірчицею, смаженим беконом, квітками цвітної капусти з сирним соусом та кубиками огіркового сиру. Або італійські тапас із салатом капрезе з моцарелою, помідорами та базиліком, скибочками піци, вітелло тоннато, антипастою та брускеттами. Тапа з низьким вмістом калорій також може бути складена з багатьма овочами, рибою та нежирним м’ясом, таким як біла риба, спаржа, обвалена в шинці, салат з помідорів, куряче філе на грилі та овочі на грилі.