Здоров'я
Ідеальна вага - це те, що потрібно важити вашому тілу, щоб оптимально функціонувати. Іноді існує велика різниця між фактичною та бажаною вагою, оскільки часто бажана вага може бути нездоровою.
Читайте далі, і ви можете перевірити свій індекс маси тіла.
Надмірна втрата ваги не завжди є найкращим варіантом для здорового організму. Хоча з одного боку ожиріння приносить більший ризик гіпертонії, діабету, проблем із серцем тощо; з іншого боку, втрата зайвої ваги не менш небезпечна.
Правило "золотої середини" - це завжди найкращий варіант.
Ця таблиця була спеціально призначена лікарями та спеціалістами. Крім того, він досить детальний і включає кілька параметрів, таких як форма тіла та зріст, щоб надати вам ідеальну вагу.
Чудова річ цієї діаграми полягає в тому, що вона не сприяє нездоровим пропорціям, а, навпаки, повідомляє вам, скільки ви повинні зважувати, виходячи з ваших конкретних пропорцій та віку.
- Спорт За ідеєю, ідеальна семиминутна рутина, щоб підготуватися
- Чай, ваш найкращий союзник для схуднення Ідеально
- Модна вправа, що кожного разу має m; майстерно схуднути і підготуватися до кількох
- Як схуднути в спортзалі для жінок чи чоловіків програма занять і вправ для
- Трюк для пенсіонера, щоб схуднути та підготуватися лише за 21 хвилину вправ