Якщо в ЗМІ повно реклами різних таблеток, допоміжних засобів та харчових добавок для схуднення, але особливо для відмови від куріння, немає потреби дивитись на календар, настає новий рік, час прагнення жити краще та здоровіше життя.
Тих, хто відкашлює новорічні постанови, не переконає ні реклама, ні обмеження, ні заборони, ні заходи захисту, ні попередження на коробках, ні навіть якісь переслідуючі статистичні дані про хвороби та смертність. Зовсім навпаки. Людина, якщо йому потрібно виправдати і виправдати свої пороки, є істотою неймовірно раціональною. Однак той, хто перестав раціоналізувати і вирішив, що куріння - це не приємна соціальна діяльність, а шкідлива звичка, яка турбує його та його невинне оточення, відбирає у нього час і гроші, що це хвороба, яка повільно вбиває його, він більше не потребує агітації, але практичної навігації та ефективної допомоги.
.допомога для 72,5 відсотків курців
У Словаччині, за офіційними підрахунками ВООЗ, щодня або зрідка курять 41 відсотків дорослих чоловіків та 20 відсотків жінок, а у віковій групі 13-15 років близько 26 відсотків підлітків викурюють щонайменше одну сигарету на місяць. За даними опитувань, близько 75 відсотків дорослих курців хочуть кинути палити. Однак протягом року близько 2,5 відсотків курців насправді кидають палити без допомоги. Однак, якщо лікар загальної практики забезпечує мінімальне втручання під час п’ятихвилинного профілактичного огляду, цей відсоток подвоюється. Просто знайдіть такого лікаря.
"Це проблема з нами", - каже MUDr. Тібор Башка, президент Національної коаліції за боротьбу з тютюном у Словацькій Республіці та представник Словаччини в декількох міжнародних організаціях, які займаються цим питанням. "Наша система охорони здоров’я, і, на жаль, також загальна філософія медичної освіти, в основному лікувальна, важливість профілактики недооцінюється. Кілька лікарів загальної практики можуть надати кваліфіковану допомогу, але все це головним чином на основі особистої ревності та переконання. Допомога при відлученні від грудей не класифікується як стандартна послуга, а також не нараховується належним чином для оплати страховими компаніями, тому вона не надається регулярно ".
.чудодійний засіб існує
Доброю новиною для перспективних майбутніх курців, які викурюють свою першу сигарету протягом півгодини після пробудження і спокушання принаймні ще 20 сигарет на день, є те, що сьогодні існують відносно ефективні препарати, які допомагають впоратися з важкою нікотиновою залежністю. Бупропіон та варениклін застосовуються як замісна нікотинова терапія. Спочатку бупропіон був розроблений як антидепресант, але оскільки він підвищує рівень дофаміну в центральній нервовій системі, він зменшує апетит до сигарет. Вареніклін діє, зв'язуючись із певними рецепторами, які, здається, займають їх і заважають нікотину зв'язуватися з ними. В результаті нікотин втрачає свій вплив на курця, так що можлива відмова від утримання у вигляді куріння сигарет не призводить до повторення звички куріння. Варениклін також частково індукує ефекти нікотину, пригнічуючи тим самим симптоми абстиненції, тому він має подвійний ефект. Через деякі протипоказання та можливі побічні ефекти, обидва вони відпускаються лише за рецептом, їх використання слід завжди обговорювати з лікарем. Пацієнт повинен повністю оплатити ці препарати. Це не дешева наживка, але для курця, який викурював коробку на день, вартість ліків окупиться у вигляді заощаджених грошей порівняно швидко.
.консультування, лінії, самостійне навчання
Де ще, крім лікаря загальної практики, перспективний некурящий може отримати професійну допомогу? В регіональних управліннях охорони здоров’я медичне консультування пропонується як стандарт. Ви можете знайти їхній список та контактні дані на www.uvzsr.sk. Окрім того, в межах діяльності клінік, відділень або клінік є кілька центрів вилучення. Інтерактивне телефонне консультування працює за номером 0850 111682 з 2006 року, на жаль, лише в дуже обмеженому обсязі, дві години ввечері у робочі дні. Поза цим часом абонент отримує основну інформацію з автовідповідача, де за потреби може залишити посилання. Лінія не безкоштовна, абонент платить ціну за місцевий дзвінок. І звичайно, є також Інтернет та самонавчання. Багато інформації та порад можна знайти на словацькому веб-сайті www.stopfajceniu.sk, у Чеській Республіці за адресою www.dokurte.cz, є кілька якісних сторінок англійською мовою на веб-сайтах Американського онкологічного товариства або Центрів контролю за захворюваннями та профілактика.
Більшість курців люблять цитувати афоризм Марка Твена про те, що немає нічого простішого, ніж кинути палити, бо він це зробив тисячу разів. До цього ми додаємо ще одну мудрість Твена: звичку не можна просто викинути з вікна. Ми повинні люб’язно вести його сходами, проводжати до входу і вибивати за двері. Удачі!