Приєднуйтесь до нашої групи у Facebook! Чому я вирішив кинути палити?
Свою першу сигарету я викурив у віці 17 років, тому 20 років міг називати себе курцем. Навряд чи був день за цей час, який я провів без сигарети.
Якщо ти зараз зупинишся.
Я любив палити і був переконаний, що ніколи не кину, ніколи не пробував. Я не палив, коли мені було просто холодно. Я чув багато історій про людей, які раптом вирішили відмовитися від якоїсь поганої звички, і їм це вдалося. Я думав, що ці історії не можуть бути справжніми, бо я відчував, що шкідлива звичка сильніша, ніж просто зупинити її.
Cigi abbah. не набираючи вагу? | nlc
Щоб підтримувати фізичну форму, я купив абонемент у тренажерний зал і вперше виявив, що майже не можу дихати.
У мене був персональний тренер, що робило ситуацію ще більш дискомфортною, оскільки через 2 хвилини я вже не міг дихати на біговій доріжці. Я хочу, щоб моя дівчина не курила Тренування закінчилася, я дістав з кишені коробку сигарет і викинув.
Для мене це початок життя без нікотину. Перша складність Перша ніч без сигарет була не складною. Киньте палити 4 місяці тому Киньте палити Після кодування від куріння в Малій Словаччині Алергія на Преваліна Тренування забирала стільки енергії, що я просто простягнув руку на дивані і заснув, як тільки повернувся додому.
Це була перша п’ятниця без сигарети за останні 20 років.
Оскільки я багато працював протягом дня, я не міг багато думати про сигарету. Але це був лише початок. Зазвичай я п’ю кілька банок пива щоп’ятниці, переглядаючи вечір у кіно.
Інтерв’ю “Зворушливі бази” з “Desert Sound Colony” Але, щоб не посилювати свою тягу до нікотину, я вирішив також відмовитися від алкоголю.
Я купив коробку коли і включив улюблений серіал. Раніше я виходив кожні 30 хвилин, щоб закурити, але зараз я волію виходити на кухню і їсти колючий біль у легенях здоровим. Я не хотів сигарету в неділю, тому що прокинувся від сильного застуди, навіть не міг думати про їжу, не кажучи вже про сигарету.
У свій перший справжній тиждень без нікотину в понеділок мені стало легше, але я відчув тягу до нікотину через залежність.
Як кинути палити як. [Карта сайту] - Форум RCMODELL
Оскільки боротися було надто важко, я купив електронну сигарету. Кинувши груди, Аґнес Кут, сімейний лікар. Я кинув палити - безперечно це здається багатьом знайомим без прийому. На думку письменника Міхалія Корніса, не важко відмовитись від шкідливих пристрастей, якщо хтось знає, що має завдання.
Я щойно прочитав: "Штами людини можуть постійно оселитися в кишковому тракті людини; їх вплив також триває. До кінця вівторка я викурив електронну сигарету. Її ефект був майже нульовим, тому я все ще хотів запалити це.
Рішення або ключі до життя - наслідки куріння
Щоб мотивувати себе, я склав перелік аргументів «за» і «проти»: я не міг терпіти це скоро. Я наповнив свій гнів своїм котом і своїм другом, а потім вибачився перед ними.
До вечора четверга я навіть не відповів на повідомлення моїх друзів. Я вже лежав у ліжку вночі, хоча я стояв у цей час, я хочу, щоб моя дівчина не курила готувати вечерю.
Я мріяв курити вночі. Ми рекомендуємо це вам. Хоча перший тиждень був дуже важким, оскільки я нікуди не їздив, я ні з ким не розмовляв, я все-таки замовив свій перший тиждень сигарет як успіх. Перший місяць Другий тиждень для мене розпочався з сигаретного диму, який виходив від сусіда.
"Двадцять ниток на день для сигарет, у мене залишилось сотню хвилин" - Киньте історії від вас
Коли я навіть курив, я навіть цього не помічав, але тепер мені було нудно кинути палити з таким прохолодним запахом. Четвертим, я хочу зупинити свою дівчину від куріння, був Різдвяний тиждень, який був для мене найбільшим випробуванням. І я хотів кожного разу не відставати від них.
Але найкращим було те, як я почувався вранці. У компанії я єдиний не кашляв і не мав похмілля.
Потенційні проблеми, з якими стикається курець, кидаючи палити - Продукти
Різдвяна рішучість: Я склав для себе список того, чим хочу займатись під час канікул. Ми рекомендуємо вам це. Мої легені працювали дуже добре, у мене не було проблем з диханням.
Я проводив менше часу з друзями, намагався активніше використовувати вільний час і знову почав вивчати іспанську мову. Що змінилося у відмові від куріння, щоб кинути моє життя таким крутим? Загалом нічого. І все ж багато речей. Негативні речі: я зустрічаюся з деякими людьми менше.
Ми рекомендуємо його вам
Як виявилося, єдине, що я міг зробити зі своєю колишньою компанією, - це сходити до бару. Складніше боротися зі стресом. Багато людей рекомендують тренуватися, але я відчуваю, що це досі у мене не працювало. Я став більш напруженим.
- 5 порад, які допоможуть вам кинути палити - Чага кинув палити
- Грошова винагорода допомагає кинути палити Magyar Nemzet - Я кинув палити в понеділок
- Метод Аллена Карра - Легко кинути палити, кинути палити за допомогою відео Аллен Карр
- Що людина відчуває, це те, як кинути палити Хвороби, які викликають куріння
- Коли ти кинув палити і зламався - Як кинути палити завтра