Кіш, кіш, мишенятко. Не хвилюйтеся, ми не додамо до цього рецепту ніяких гризунів, я щойно згадав дитинство. Залиште це вам солоний пиріг з кічем асоціює що завгодно, цей рецепт збагатить вашу уяву вишуканим смаком, здоровим дотиком та радістю від приготування.
Кіш зі шпинатом вже сягає своїм корінням у Францію, і оскільки ця країна є майстром насолоджуватися смачною їжею та вином, солоний кіш спочатку готувався з хлібного тіста, пізніше почали використовувати більш ніжне тісто, таке як листкове тісто, і сьогодні я даю вам рецепт здоровий кіш, повністю без борошна і клейковина.
Рецепт для кіш зі шпинатом без борошна повний корисних інгредієнтів, де головним інгредієнтом є, мабуть, найбільш поживні листові овочі з великою кількістю вітамінів шпинат і худий помічник, збагачений кальцієм та необхідною дозою білка - сир. У рецепті ви можете використовувати будь-який сир разом з сиром, я віддаю перевагу додавати більше тертої моцарели. Цей смачний пиріг зі шпинатом рівний низька калорійність і низький вміст вуглеводів, тому це також зроблено для дієти для схуднення.
Крім того, вам сподобається рецепт, якщо вам подобається чудове джерело антиоксидантів кукурудза та маленькі зручні низьковуглеводні гриби. Це підходить шпинатний кіш без борошна ви можете приготувати його за півгодини, а можете спокійно подати як повноцінне частування для друзів або просто як здорову вечерю, повну білка.