Конфіденційність та файли cookie
Цей сайт використовує файли cookie. Продовжуючи, ви погоджуєтесь на їх використання. Отримати більше інформації; наприклад, про те, як керувати файлами cookie.
"Кишкова флора" - термін, що дається групі бактерій, які живуть у кишковому тракті, підтримуючи симбіотичні стосунки, як коменсальні, так і мутуалістичні. Флора складається приблизно з 3 мільйонів корисних бактерій, які живляться поживними речовинами, які ми вживаємо. Ця флора виконує травну та імунну функції.
кишкова флора вона завжди була об’єктом дослідження на користь, яку вона нам приносила. Але крім користі, яку ми вже знаємо, останні дослідження пов’язують кишкову флору зі зниженням ваги.
Публікація 2014 року в The British Journal of Nutrition вивчала вплив добавки до Lactobacillus rhamnosus при втраті ваги у повних чоловіків та жінок. Групу лікування та контрольну групу піддавали обмеженню калорій протягом перших 12 тижнів, а потім ще 12 тижнів підтримки. У групі чоловіків істотних відмінностей не спостерігалося. На відміну від цього, по відношенню до жінок втрата ваги була значно вищою в групі, яка отримувала лікування Lactobacillus rhamnosus ніж у контрольній групі. Жінки контрольної групи втратили на 50% менше ваги, ніж жінки, які отримували лактобактерії.
Тому це дослідження показало це L. rhamnosus може допомогти жінкам, що страждають ожирінням, при значній втраті ваги.
Вже в 2013 році цей самий журнал опублікував подвійне сліпе дослідження, де він розповідав про прийом Lactobacillus gasseri зі значним зменшенням жиру в животі. Йдеться про подвійне сліпе дослідження 210 пацієнтів з великим обхватом живота. Через 12 тижнів у контрольній групі не спостерігалося значних коливань жиру в животі або будь-яких параметрів, пов’язаних з ожирінням. L. gasseri жир у животі зменшився на 8-9%. У цій групі також знизився ІМТ та вміст жиру в організмі.
Це дослідження показує великий ефект зменшення жиру в животі від Lactobacillus gasseri.