Здорове тіло - це тіло, в якому рН метаболізму підтримується на слабколужному рівні, тобто організм, в якому існує кислотно-лужний баланс.
Щоб знати, чи перебуваємо ми на таких рівнях, рН сечі повинен коливатися від 6,5 до 7, а крові - від 7,35 до 7,45. Нижче цих цифр людський організм піддається ацидозу, причиною численних проблем зі здоров’ям, таких як: низький рівень енергії, хронічна втома, шлунково-кишкові проблеми, застуда, біль у суглобах, недосип, остеопороз, головний біль, запалення та ін.
Ацидоз у нашому організмі має прямий зв’язок з їжею, а також з нашими звичками, емоційним здоров’ям, забрудненнями, яким ми піддаємось, або стресом. Зіткнувшись зі шкідливими звичками, наш обмін речовин реагує, і через це кров накопичує кислотні відходи.
Для досягнення здорового та лужного тіла важливо звернути увагу на наступні чотири стовпи:
Годування
Ви повинні їсти дієту, багату підщелачуючими продуктами, багатими на калій, магній та/або кальцій. Ось як такі продукти, як зелені листові овочі, часник, кріп, імбир, морські водорості, солодка картопля, квасоля, помідори, авокадо, лимон, морська сіль, фрукти та риба, такі як лосось, повинні бути включені в раціон.
Натомість слід уникати таких стимуляторів, як кава, чай, шоколад або алкогольні напої. Також не слід зловживати обробленою їжею, цукром, смаженою їжею, безалкогольними напоями або червоним м'ясом.
Щоб збалансувати рН, новий напій Balance Base Drink може бути включений до нашого раціону, що поєднує підщелачуючі мінеральні солі у вигляді високо засвоюваних цитратів, вітаміну D3 та L (+) молочної кислоти. Крім того, Balance Base Drink від A.Vogel не містить солей натрію, шкідливих у разі гіпертонії.
Фізичні вправи
Сидячий спосіб життя змушує організм виконувати свої функції повільніше. Тому зручно здійснювати щоденні фізичні навантаження, адаптовані до віку та фізичної підготовки кожної людини. Може бути достатньо ходити з хорошим темпом 10000 кроків на день.
Депутація
Токсини, що накопичуються в організмі, повинні бути усунені. Тому необхідно добре зволожуватись, і бажано провести програму очищення, таку як Тиждень оздоровлення Biotta Juice.
Емоційна рівновага
Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) стверджує, що здоров’я передбачає фізичне та психічне благополуччя, а також екологічне та соціальне благополуччя. Слід уникати емоційного стресу, який спричиняє напругу та посилює накопичення відходів в організмі.
Балансний базовий напій
Харчова добавка на основі вітаміну D3 рослинного походження та збалансованої комбінації ...
Читати далі
Очисна дієта?
Очищення допомагає нам вивести токсини та відновити рівновагу
Тиждень оздоровлення Biotta: тиждень очищення соку Biotta. Чисті соки та 100% органічні
Енциклопедія рослин
Тут ми зібрали інформацію про властивості та традиційне використання лікарських рослин, щоб глибше зрозуміти світ рослин.
Блог A.Vogel:
природні та здорові
Поради щодо наснаги та здоров’я для здорового життя!
Для більш здорового, природного та щасливого способу життя
Альфред Фогель - Відкрийте для себе виняткову та захоплюючу людину
Природа забезпечує нас усім необхідним для захисту та збереження здоров’я