Приготуйте смачну рисову локшину у східному стилі з куркою та овочами! Супер здорова, інша їжа, яку дуже легко зробити, і яку любить моя 3-річна дитина, якщо у вас є проблеми з тим, щоб діти їли, цей рецепт для вас особливий.

рецепти


Рисова локшина з куркою та овочами

Порції: 3 Приготування: 20 хвилин

Ця страва смачна, крім того, що вона дуже універсальна і недорога, ви можете приготувати її з улюбленими овочами та з потрібним білком; м'ясо,

риба, навіть креветки! Створіть свої власні комбінації, і ви побачите, який захват, ви навіть можете приготувати суміш з морепродуктів з сурімі, будь-яким чином це смачно.

Мій 3-річний любить, що я готую це, і мені подобається робити це, оскільки воно містить овочі та білки, тому я знаю, що даю йому щось поживне та повноцінне.

Пам’ятайте, що якщо у вас проблеми з діабетом, слід вживати лише 1/2 склянки локшини, оскільки це може підвищити рівень гіпоглікемії.

Що мені подобається у рисовій локшині, це те, що вона має дуже нейтральний смак, тому додаватиметься смак, який ви додаєте, у цьому випадку соєвого соусу ви можете навіть використовувати соєвий соус із низьким вмістом натрію, щоб зробити його ще здоровішим.

Рисова локшина дуже поширена в китайській, в’єтнамській та тайській їжі, ви можете знайти її різної товщини (схожу на спагетті), яку вони вже приготували, тому вам не доведеться її варити, просто замочіть у гарячій воді, як я пояснюю у відео, вони крихкі при висиханні, але після зволоження стають гнучкими і ніжними.

Ви також можете приготувати їх смаженими, але я навчу вас здоровому способу, не використовуючи олії.

Ви можете придбати їх у супермаркеті в міжнародному продовольчому районі, в коридорі, де є вся китайська їжа, суші та інші, вони дуже поширені.

Не пропустіть моє відео на YouTube, щоб побачити більше корисних порад: