Спортивне харчування Це галузь науки про здоров’я, що застосовується до людей, які займаються інтенсивними видами спорту або до тих, які вимагають тривалих зусиль з часом (види витривалості). Залежно від кінцевої мети занять спортом та застосовуваних тренувань, харчування покращує деякі конкретні продукти.
По суті, харчування спортсмена має дві основні цілі:
- Розробіть дієту для періодів тренувань, яка є адекватною та дозволяє витримати фізичний стрес, який представляє тренування, забезпечуючи усіма необхідними речовинами для досягнення оптимальної адаптації та полегшення належного відновлення між тренувальними заняттями.
- Розробіть дієту, яка спонукає спортсмена досягати змагань в оптимальних умовах для досягнення максимальних результатів.
- Clínica Santa Engracia Харчування для людей похилого віку
- Випадки в дитячому клінічному харчуванні - PDF Безкоштовно завантажити
- Клініка дієтолога Каєтана Пена в Бетанзосі - адаптовані плани харчування в Коруньї
- Сира їжа для здорового харчування; Спортивне харчування; Блог MASmusculo
- 10 ПРАВИЛ ДЛЯ ДОБРОГО СПОРТИВНОГО ХРАНЕННЯ