Поради щодо здорового харчування

Якщо ви є вихідцем із знаку Вогню (Овен, Лев або Стрілець), ця стаття надасть вам корисну інформацію та інструменти, щоб ви могли розпочати розробку відповідного плану харчування для вашого знака.

означають

Питання про їжу для вихідців із знаків Вогню, як правило, не є пріоритетом.

Якщо ви корінний Овен, Лев або Стрілець, дуже ймовірно, що ви один з тих людей, які надмірно харчуються на вихідних або у відпустках, оскільки у вільний час одним із ваших найбільших задоволень є смак соковитих делікатеси.

Повернувшись до рутини, ви стаєте трохи обережнішими щодо їжі. Ви обмежуєтеся важкою їжею і схиляєтесь до фруктів та овочів.

Ви дуже активна і сильна людина, тому вам потрібно велика кількість калорій, щоб ваше тіло працювало на 100%.

У вас є велика слабкість до рафіновані жири, цукор та борошно. Незважаючи на те, що вони не вважаються такими, продукти, які я щойно назвав, мають сильний компонент, що викликає звикання, тому вони стають дуже шкідливими для вашого здоров'я.

Дієта для кожного ознаки

Правильна дієта для вихідців з Овна

Дозволена їжа

  • Риба: тунець або підошва, ракоподібні та молюски
  • Фрукти: апельсини, грейпфрут, банани, інжир, мандарини та лимони.
  • Вкорінені овочі: морква, ріпа, редис, часник, цибуля, цибуля-порей, цибуля, зелена капуста, водорості та крес-салат.
  • Крупи: пшениця, коричневий рис, пластівці вівса, просо, житній хліб, кукурудза та ячмінь.
  • Петрушка
  • Чебрець

Заборонена їжа

Правильна дієта для вихідців з Лева

Дозволена їжа

  • Горіхи: волоські горіхи, мигдаль та каштани.
  • Овочі: шпинат, селера, баклажани, помідори, цибуля-порей, кабачки, цибуля, морква та кукурудза.
  • Масла оливкова, кукурудзяна та соняшникова.
  • Свіжі фрукти: вишні, апельсини, яблука, груші, сливи та авокадо.
  • Крупи: пшениця, ячмінь, просо, овес, рис, жито

Заборонена їжа

Правильна дієта для вихідців зі Стрільця

Дозволена їжа

  • Овочі: шпинат, морква, селера, петрушка, цибуля та цибуля-порей.
  • Свіжі фрукти: айва, полуниця, апельсини, виноград, сливи, грейпфрути та вишня.
  • Горіхи: волоські горіхи та мигдаль.
  • Молюски та ракоподібні.
  • Крупи: пшениця, коричневий рис, пластівці вівса, просо, жито, кукурудза та ячмінь.

Заборонена їжа

  • червоне мясо, якщо ви їх їсте, нехай буде бажано смаженим.
  • Алкогольні напої або енергетизатори.
  • Шкідлива їжа
  • Цукерки