У нашій країні він прославився, коли комік опублікував результати 28-денного режиму.

схуднення

Хейлі Помрой - це вже відоме ім'я серед значної частини аргентинців. У світі її популярність межує з популярністю у знаменитості. Вона не є актрисою, співачкою чи спортсменом. Однак її послідовники захоплюються нею, як рок-зірка. Американський дієтолог, творець "дієти з прискореним метаболізмом", прославився в нашій країні, коли комік Малена Гінзбург опублікувала результати 28 днів режиму у своїх соціальних мережах. В рейтингу Аргентини його книга значно перевищує першу десятку.

У часи, коли лікарі та дієтологи прагнуть пам’ятати, що «чарівних» дієт не існує і не рекомендують суворих і тимчасових дієт - але їжте здоровою, збалансованою і без надмірних обмежень (щоб уникнути запою) - Помрой Вона визначає себе як "персональний тренер вашого метаболізму". Розкажіть, як включати здорові звички, не впадаючи в заборони.

"Популярність дієти з метаболізмом і моєї траєкторії схуднення полягає в тому, що дієта діє і не потребує позбавлення. Використовуючи власний метаболізм для спалювання палива, ви їсте більше їжі, але правильної, яка відрізняється від більшості дієт що обмежують факт прийому їжі ", - сказав Помрой у діалозі з Кларіном.

"Я думаю, що єдиною справжньою магією дієти є те, що пересічна людина знає, як підтримувати свій метаболізм. Йдеться не про обману тіла, а про те, щоб забезпечити його тим, що воно вже потребує, хоче і використовує".

"Часто результати здаються чарівними, тому що дуже часто люди не можуть підживити свій метаболізм. Дієти, які обіцяють зниження ваги після величезних відхилень у харчових звичках або харчуванні навряд чи колись працюють, або є стійкими. Я вчу жінок. Люди роблять те, що їх організм вже є розроблений для того, щоб ".

"Без сумніву, швидка втрата ваги може бути шкідливою, якщо ви втрачаєте м'язову масу. Однак швидка втрата жиру не шкідлива, навпаки. Коли ми говоримо про втрату ваги, ми використовуємо відчутний спосіб зрозуміти людям, що це означає жир втрата ".

"Я завжди кажу, що слово" дієта "означає англійською" ти їв сьогодні? "(ДІЄТА: Чи ти їв сьогодні?). Ти повинен їсти і не позбавляти себе жодної їжі, навіть тієї їжі, яку ми кохання. Вони повинні змінити нездорову їжу на ту, яка представляє кращий вибір з вищим рівнем поживних речовин, які сприяють унікальному метаболізму кожного з них. Але основний принцип заснований на тому, щоб не відчувати позбавлення. Якщо ви позбавляєте себе певної їжі і відчуваєте голод, це не вийде ".

"Існує багато причин, через які спостерігається високий рівень надмірної ваги та ожиріння. Ми маємо необмежений доступ до будь-якої їжі, і виробники харчової промисловості розробляють продукти, що викликають більше бажання їх їсти. Часто консерванти та хімічні речовини в їжі спричиняють хаос. на ендокринну систему. Крім того, в даний час ми займаємося набагато меншою фізичною активністю, ніж будь-коли в історії людства, і наша еволюція не пристосовувалася до неї. Всі ці фактори призводять до суспільства з кризою ожиріння ".

"У моїй країні рекомендації щодо харчування постійно переглядаються. Дослідження роблять корисні звички постійно розвивається метою. Інший фактор пов'язаний з традиціями або культурними нормами, які стандартизують неправильний вибір, наприклад, поширеність ресторанів швидкого харчування та інші фактори, пов'язані зі зручністю Крім того, маркетинг харчових компаній часто кидає виклик харчовій мудрості, щоб привернути увагу людей ".

"Малорухливий спосіб життя є наслідком вимог сучасного життя. Звичайно. Подумайте, скільки часу ми проводимо, сидячи перед комп’ютером цілий день. Ми більше не працюємо на відкритому повітрі або в галузях, що генерують фізичні вимоги. І це має наслідки у нашому тіло, яке призначене для руху ".

"Джей-Ло і Роберт Дауні можуть бути відомими, але їх біологія така ж, як і у всіх інших, і закони харчування поширюються і на знаменитостей!".