80% пар потребують більше місяця, щоб завагітніти

Пов’язані новини

Людський вид - один із найнижчих рівнів родючості серед усіх живих істот. Імовірність завагітніти в перший місяць незахищеного статевого акту становить лише 20%. Це означає, що 80% пар буде потрібно більше часу, щоб завагітніти. Через рік близько 85% пар досягають успіху, а це означає, що приблизно 15% повинні проконсультуватися з фахівцем із допоміжної репродукції.

ключі

Зіткнувшись із вагітністю, важливо врахувати ряд факторів, які сприятимуть заплідненню та його правильному прогресу під час вагітності, а також правильному розвитку майбутньої дитини. Доктор Хуан Ордас, керівник відділу допоміжної репродукції лікарні Вітас Нуестра Сеньора де Америка, запевняє, що існує низка вказівок, яких слід дотримуватися, коли думаєте про те, щоб стати батьками:

Бажано зберігати свою вагу. В ідеалі індекс маси тіла становить від 20 до 25 кг/м2. Жінки, які перевищують 25 кг/м2, мають менше шансів на вагітність, і, якщо вона досягнута, вона вважається ризиком. Ті, хто перевищує 35 кг/м2, не повинні робити спроби вагітності.

Тютюн

Саме залежність найбільше впливає на фертильність. Тютюн містить понад дві тисячі токсичних речовин, що впливають на родючість. Існують дослідження, які показують, що тютюн змінює поділ ембріона на ранніх стадіях, що призводить до помилок у хромосомах, що призводить до збільшення викиднів та дітей, народжених з вадами розвитку та дефектами. Крім того, це змінює якість сперми, зменшуючи кількість та рухливість сперми. Ці зміни також спостерігались у пасивних курців.

Алкоголь

Зловживання алкоголем є причиною так званого "алкогольного синдрому плода". Дитина може народитися з вагою, депресією, із черепно-лицьовими змінами та із затримкою психомоторного розвитку, що може призвести до важкої розумової відсталості.

Кофеїн

Точний вплив кави на родючість ще не відомий, але надмірне споживання, здається, зменшує запліднювальну здатність як чоловіків, так і жінок. У часи до зачаття і під час вагітності споживання слід обмежувати максимум двома чашками на день.

Вітаміни

Необхідно і доцільно приймати фолієву кислоту з місяця до настання вагітності. Його сприятливий ефект продемонстровано проти дефектів закриття нейрональної трубки ембріона (spina bifida та інші). Коли ми хочемо спробувати вагітність, ми повинні уникати вітаміну А або продуктів, багатих на каротин (провітамін А), таких як морква.

Це мікроелемент, значення якого є основним у розвитку мозку ембріона та плода. У деяких водах у гірських районах зазвичай бракує йоду, тому дуже важливо їсти продукти, багаті цим мінералом, такі як риба або молюски, або використовувати йодовані солі.

Наркотики

Вживання наркотиків також негативно впливає на фертильність. Наприклад, споживання марихуани збільшує жіночу стерильність і зменшує запліднювальну здатність сперми. Цей ефект значно більший для кокаїну та героїну і може спричинити дуже серйозний синдром депривації у новонароджених, який може спричинити смерть.

Препарати

Деякі випадкові або хронічні методи лікування можуть вплинути на фертильність (наприклад, антидепресанти, нейролептики, гормони та антигормони, анаболіки тощо ...). У разі подальшого лікування та бажаючи завагітніти бажано проконсультуватися з лікарем.

Стрес

Все більше стає зрозумілим, що стрес впливає на фертильність. Перед спробою вагітності бажано пом'якшити всі фактори, що її викликають. Вагітність також може додати стрес-навантаження.

Вакцини

Перед спробою завагітніти необхідно з’ясувати імунний статус жінки. Існують такі захворювання, як краснуха, вітрянка, грип або оперізуючий герпес, які мають руйнівні наслідки для плода (аборти, загибель плода, вади розвитку тощо), тому вакцинацію потрібно проводити.

Забруднювачі навколишнього середовища

Люди, які працюють або регулярно контактують з такими продуктами, як органічні розчинники (толуол, ксилол, бензол тощо), інсектициди або радіація, вважаються особовим ризиком досягти вагітності або перенести її на термін. До вагітності, якщо це можливо, рекомендується зміна положення.

Дієта

Дієта є основним фактором для розвитку плода. Збалансована дієта повинна включати: свіжі фрукти, м’ясо, рибу, овочі, яйця та молочні продукти. Потрібно уникати суворої вегетаріанської дієти, такої, в якій відсутні основні принципи або вітаміни. Є певні білки (так звані незамінні білки), які набуваються лише за допомогою дієти. Збалансована дієта повинна містити свіжі фрукти, м’ясо, рибу, овочі, салати, яйця та молочні продукти. Не переборщуйте з тваринами жирами або рафінованим цукром.

Фізичні вправи

Це завжди рекомендується. Допомагає підтримувати масу тіла та покращує репродуктивне здоров’я. Як і будь-яка інша діяльність, вона має свої межі: напружена звичка до фізичних вправ (вігорексія) є дуже шкідливою.

Медичний візит до зачаття

Перш ніж намагатися завагітніти, важливо переконатись, що ваші статеві шляхи в нормі і що патологія на той момент відсутня (кісти яєчників, ендометріоз, інфекції шийки матки або труб, вади розвитку тощо).

Крім того, слід зробити цервікально-вагінальну цитологію, щоб виключити передракове ураження шийки матки або зараження вірусом папіломи людини. Також важливо знати групу крові та ЧСС, а також стан імунітету проти певних інфекційних захворювань, що впливають на здоров’я плода.

Підпишіться на Сімейний бюлетень і щотижня безкоштовно отримуйте наші найкращі новини на електронну пошту