Суничний сезон у самому розпалі. Прочитайте, чим особливий цей смачний фрукт, яка користь для нашого здоров’я. Також спробуйте чудові та швидкі рецепти полуничного морозива.
Місцеві, домашні, здорові.
Полуниця процвітає в нашому кліматі, ми можемо спокійно їсти її протягом усього сезону з травня по липень. Нам не слід турбуватися про споживання імпортних незрілих фруктів з різних куточків світу.
Вони люблять сонячні місця, вони надзвичайно смачні та соковиті. Вони містять незначну кількість жиру та вуглеводів, тому є ідеальною підказкою на літню десятку навіть для людей, які намагаються схуднути.
Користь полуниці
Харчові волокна
Полуниця містить багато неперетравного клітковина, тим самим підтримуючи травну систему і здорової функції кишечника.
Фолієва кислота
Це один з вітамінів групи В, і його слід вживати особливо вагітні жінки. Допомагає здоровому розвитку ембріона, сприяє розмноженню клітин та утворенню крові, а також може запобігти деяким вродженим вадам розвитку.
Полуниця містить багату кількість.
Антидіоксанти
Вони сприяють зменшенню артриту, позитивно впливають на серцево-судинні захворювання, можуть запобігати раку.
Вітамін С
Вони містять більше вітаміну С, ніж апельсин. Вони зміцнюють імунну систему, захищають клітини організму від пошкоджень.
РЕЦЕПТИ: Дайте здоров’ю зелений!
Вони сприяють ізоляції
Полуниця є сечогінним засобом. Вони працюють проти утворення сечових каменів та каменів у жовчному міхурі. Вони зменшують застуду.
Полунична дієта?
Полуниця майже не має енергетичної цінності. Кількість води та низького вмісту жирів та вуглеводів зумовлює їх для одного з найкращих фруктів, придатних для дієти.
Полуницю рекомендують дітям після першого року. Вводьте їх поступово, щоб ви могли стежити за можливою алергічною реакцією.
Полуниця вони ідеально підходять для будь-якого смаку. Їх можна приготувати до багатьох варіацій, можна імпровізувати з полуницею щодня.
Насолоджуйтесь ними, поки триває їх короткий сезон, і насолоджуйтесь повними ковтками!
РЕЦЕПТИ: Солодкі молочні десерти або десятина
Рецепти: Полуничне морозиво
Полунично-сирне морозиво
Приготувати смачне полуничне морозиво вдома так просто! Новачки також можуть експериментувати.
Полунично-кремове морозиво
Смачна вершкова консистенція цього морозива вас отримає! Діти також можуть спробувати його просту підготовку.
Полунична м’якоть
Все ще смачна класика, яка звучить погано. Підготовка надзвичайно проста.