корисно

Суничний сезон у самому розпалі. Прочитайте, чим особливий цей смачний фрукт, яка користь для нашого здоров’я. Також спробуйте чудові та швидкі рецепти полуничного морозива.

Місцеві, домашні, здорові.

Полуниця процвітає в нашому кліматі, ми можемо спокійно їсти її протягом усього сезону з травня по липень. Нам не слід турбуватися про споживання імпортних незрілих фруктів з різних куточків світу.

Вони люблять сонячні місця, вони надзвичайно смачні та соковиті. Вони містять незначну кількість жиру та вуглеводів, тому є ідеальною підказкою на літню десятку навіть для людей, які намагаються схуднути.

Користь полуниці

Харчові волокна

Полуниця містить багато неперетравного клітковина, тим самим підтримуючи травну систему і здорової функції кишечника.

Фолієва кислота

Це один з вітамінів групи В, і його слід вживати особливо вагітні жінки. Допомагає здоровому розвитку ембріона, сприяє розмноженню клітин та утворенню крові, а також може запобігти деяким вродженим вадам розвитку.

Полуниця містить багату кількість.

Антидіоксанти

Вони сприяють зменшенню артриту, позитивно впливають на серцево-судинні захворювання, можуть запобігати раку.

Вітамін С

Вони містять більше вітаміну С, ніж апельсин. Вони зміцнюють імунну систему, захищають клітини організму від пошкоджень.

РЕЦЕПТИ: Дайте здоров’ю зелений!

Вони сприяють ізоляції

Полуниця є сечогінним засобом. Вони працюють проти утворення сечових каменів та каменів у жовчному міхурі. Вони зменшують застуду.

Полунична дієта?

Полуниця майже не має енергетичної цінності. Кількість води та низького вмісту жирів та вуглеводів зумовлює їх для одного з найкращих фруктів, придатних для дієти.

Полуницю рекомендують дітям після першого року. Вводьте їх поступово, щоб ви могли стежити за можливою алергічною реакцією.

Полуниця вони ідеально підходять для будь-якого смаку. Їх можна приготувати до багатьох варіацій, можна імпровізувати з полуницею щодня.

Насолоджуйтесь ними, поки триває їх короткий сезон, і насолоджуйтесь повними ковтками!

РЕЦЕПТИ: Солодкі молочні десерти або десятина

Рецепти: Полуничне морозиво

Полунично-сирне морозиво

Приготувати смачне полуничне морозиво вдома так просто! Новачки також можуть експериментувати.

Полунично-кремове морозиво

Смачна вершкова консистенція цього морозива вас отримає! Діти також можуть спробувати його просту підготовку.

Полунична м’якоть

Все ще смачна класика, яка звучить погано. Підготовка надзвичайно проста.