Відкрийте для себе ключові способи подолання найбільш упертих кілограмів за допомогою цього практичного посібника, де ви знайдете меню на цілий місяць, рецепти та поради, щоб цього разу нічого не зіпсувалося, коли мова йде про здорове схуднення.

20 червня 2019 р., 08:50

книга

Коли ми сідаємо на дієту, нам не слід запитувати себе Скільки я збираюся схуднути? інакше Як я це зроблю (добре)?.

І, роблячи це добре, ми розуміємо досягнення ефективне схуднення - жир, а не вода-, довговічний - що не має ефект відскоку протягом декількох тижнів після початку - і здоровий, без небажаного впливу на шкіру, м’язи або життєво важливі органи.

ВИДАЛІТЬ КІЛОС, ЩО ВІН НЕ ПОВЕРТАЮТЬСЯ ...

І ви будете дивуватися, чи можна всього цього досягти без страждань. Так, відповідь полягає в тому, що це може і більше, цього потрібно досягти. Але нам слід виходити з передумови: концепція дієти повинна бути мінімально модифікована.

Ефект йо-йо або чому деякі дієти товстіють

Більше того, нам потрібно піти від цього терміна і зосередитись на цьому скільки енергії потрібно вашому організму, щоб функціонувати.

  • Це абсолютно необхідна зміна параметрів, щоб втрата тих 4 або 5 кілограмів, що залишилися, була реальною.
  • Однак і без цього може бути копітко путівник, який покаже нам такий шлях. Оскільки більшість дієт не застосовують таку корекцію дієти.

що ви знайдете в "легкій дієті"

Посібник "Легка дієта для подолання повстанських кілограмів" ось що керівництво, яке дозволить вам вжити відповідних заходів для схуднення здоровим способом і не відновлювати втрачену вагу.

Це говорить про розірвати відносини:

  • Позбудьтесь цихупереджені ідеї що зупиняють ваше бажання; від тих помилки що, не знаючи цього, ми повторюємо знову і знову, вважаючи, що це хороша порада; і з тих калорій, які, на вашу думку, вам потрібні.

Чому коли дієта не діє?

Але з новим посібником "Легка дієта" Sabre Vivir Ви також можете "включити":

  • Включіть їжу що насправді наповнює вас, не додаючи зайвого жиру.
  • Включіть рецепти у своє меню які проникають очима і вгамовують нереальний голод; включайте поради та підказки, які можуть зробити найбільше для вашої ваги.

Все це, разом із ідеальне 4-тижневе меню (розумно поєднуючи їжу) і навчання що вдасться зменшити найбільш уперті області допоможе вам досягти - цього разу! - своєї мети.