Хоча ми знаємо, що кофермент Q10 вражає серцевою та фізичною працездатністю під час тренувань, зараз напрочуд дослідження, проведене на людях Університетом Кіото в Японії та опубліковане в Journal of Nutritional Science and Vitaminoly, цитує, що після прийому 30 мг кофермент Q10, ваше тіло спонтанно буде спалювати більше жиру, принаймні, якщо ви тренуєтеся помірно.

може

кофермент Q10 це молекулярний чіп; Він використовується клітиною для проколювання мембран органел, які виробляють енергію. Молекула поглинає вивільнені електрони, а потім передає їх іншим молекулам; таким чином кофермент Q10 захищає клітинні структури і виробляє енергію.

До цього часу дослідники зосереджували увагу на ефекті кофермент Q10 у людей з порушеннями клітинного метаболізму. Японські дослідники провели експеримент з добровольцями чоловічої статі, щоб перевірити, чи є кофермент Q10 це також впливає на обмін речовин здорових людей; У цьому випадку дослідники надали добровольцям капсулу, що містить 30 мг кофермент Q10 і вони вимірювали свою енергію, що горить у спокої.

Потім вони змусили волонтерів крутити педалі на 30% від їх VO2max, що імітувало це як рекреаційну діяльність; Неймовірно, що порівняно з контрольною групою (яка отримувала плацебо), волонтери, які випробовували, спалювали більше жиру під час фізичних вправ.

Це рандомізоване подвійне сліпе плацебо-контрольоване дослідження для вивчення гострих ефектів одноразової дози кофермент Q10 на вегетативну нервову систему за допомогою спектрального аналізу потужності та енергетичного обміну в стані спокою під час фізичних вправ низької інтенсивності у здорових людей.

Результати проливають трохи світла на взаємозв’язок між вегетативною нервовою діяльністю та енергетичним обміном. Щоб чіткіше спостерігати за речами, ми спостерігаємо на малюнку чорні смуги, що представляють групу, яка взяла кофермент Q10 і білі смуги, які є контрольною групою.

Вони безумовно підозрюють, що добавка (визнана за інші переваги, а не за цю) збільшує спалювання жиру за допомогою механізму, що залучає нервову систему.

Інші дослідження також вивчали вплив кофермент Q10 у спалюванні жиру, але не знайшов ефекту. У цьому випадку японці повідомили, що це могло статися, оскільки дослідження вивчали лише вплив на людей у ​​спокої або на спортсменів, які працювали з високою інтенсивністю, що призвело до переконання, що кофермент Q10 надає термогенний ефект лише при помірних фізичних навантаженнях.