З целюлітом можна боротися за допомогою правильної дієти. Хоча існують різні різновиди. (Повернення)

[olfedi]? Ein? І звідки ви берете, що ніхто не пропонує "повністю виключити вуглеводи"?

дієта

Я уявляю, що ви зробите. добре правильно прочитати, про що йдеться в статті. Тут йдеться про:

"Адекватна дієта, багата білками і мало вуглеводів, що збільшує споживання жиру і, отже, ліполіз (метаболічний процес, який перетворює ліпіди в жирні кислоти та гліцерин), зменшуючи шкіру апельсинової кірки"

. але в якій вуглеводи не зникають, оскільки це спричиняє небажану в'ялість:

"Целюліт часто супроводжується в'ялістю, оскільки споживається мало вуглеводів. Ця проблема вирішується гарною дієтою, адекватним споживанням білка, що підвищує рівень колагену і зменшує в'ялість, а також зменшення жирів, що викликають целюліт".

Тому не плутайте збалансовану та помірну дієту з агресивною дієтою, котра радикально витісняє певні поживні речовини, зловживання якими повинно бути помірним, але не викоріненим, оскільки вони необхідні.

Насправді Аткінс - одна з дієт, яка найбільше обмежує споживання вуглеводів, особливо в той перший етап "нападу".

Як би там не було, в помірності та збалансованості є чеснота, так що часто буває достатньо чітко визначити базову схему того, що становить надлишок, а що ні (надлишок не завжди є таким, яким він здається), і, звідти, застосовувати здоровий глузд та основний догляд. З цим багато хто значно покращиться, не дотримуючись жорстких дієт.

олфеди сказав 24 червня 2011 року о 19:41:00:

Я рекомендую дієту Аткінса, я вважаю її більш повною, і оскільки вона не повністю виводить вуглеводи, дотримуватися її не так складно. Ви можете знайти його в Інтернеті, і є сторінки іспанською мовою.