Я люблю кокос, його аромат та смак. Це викликає в мені літо, сонце та здорову смакоту. Крім того, він чудово підходить для нашого мозку. Жири дають йому поштовх для гарного настрою, але кокосовий жир є одним з найкращих жирів, пов’язаних з профілактикою депресії, втрати пам’яті та допомагає управляти стресом. Це також дуже смачно, і завдяки йому ми можемо пригостити себе багатьма корисними ласощами. Я буду радий, якщо вам сподобаються ці кокосові кульки або ви запропонуєте їм рідкісний візит:-).

Час підготовки: 15 хвилин

Що нам знадобиться на 25 шт?

  • 150 г тертого кокоса
  • 50 г натуральних горіхів кеш'ю
  • 3 столові ложки органічного кокосового масла
  • 3 столові ложки кленового сиропу (якщо ми робимо рецепт для дітей, то воліємо використовувати мед)

Як ми будемо діяти далі?

1. На м’ясорубці з гострими ножами тонко перемішайте кокос, щоб отримати маслянисту консистенцію (я використовував кавомолку).

2. Потім також добре перемішайте горіхи кеш'ю.

3. Змішайте горіхи та кокос в одній мисці та додайте до них розігріте кокосове масло та сироп.

4. Змішуванням створюється готова маса, яку ми даємо застигнути на деякий час у холодильнику.

5. Потім формуємо кульки, які все ще загортаємо в кокос.

6. Готові рекомендую зберігати в холодильнику, адже охолоджені ще смачніші.

Харчові цінності на 1 штуку:

корисна

Бажаю тобі смаку:-)!

Ви також можете знайти рецепти корисних закусок у наших книгах Від Fitka до Kitchen Special I, II та III:

Ці рецепти також чудово підходять як корисні закуски:

Кекси з цукіні з кокосового борошна, посипаного волоськими горіхами

Найкраща макова бульбашка з чорницею також для веганів та дітей від 2 років

Бананово-кокосові кульки з вівсянки: підказка для здорової закуски

  • Чашка йогурту з полуницею та Фітнутка: гаряча порада на подарунок до Дня закоханих - 12 лютого 2021 року
  • Чи знаєте ви, що, беручи участь у конкурсі «Гармонія тіла і душі-2020», ви також допоможете Зузці? - 3 листопада 2020 р
  • Швидкий лавандовий лимонад із чорницею та зеленню - 14 вересня 2020 р

Стаття була додана 09.11.2020 р. І включена до категорії: Безлактозні десятини Десятки Фітнес Десерти Низькокалорійна RAW-сировина Рецепти Рецепти для дітей Рецепти для дітей від 2 років Веганське Різдво | Автор: Мартіна Куртулікова