Йогурти - дуже поширена їжа в іспанських будинках і ресурс, який широко використовують іспанські сім’ї з маленькими дітьми для закусок, сніданків чи десертів. Але хоча апріорі це може здаватися досить здоровою їжею, ви повинні знати, як вибрати, який йогурт приносить користь, а який може вплинути на здоров’я, якщо його регулярно вживати. У цій статті для немовлят ми побачимо коли давати йогурт дитині, коли вводити його, симптоми алергії, який найкращий йогурт для немовлят, його користь і скільки вони можуть їсти на день.

дітям

Коли вводити дитині натуральний йогурт

За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ) та Іспанської педіатричної асоціації (AEDP), вони встановлюють у своєму Довіднику з додаткового годування 2019 рекомендації щодо поступового введення продуктів, крім грудного молока або молока суміші. Таким чином, вони вказують на це молочні похідні можна вводити з 9 або 10 місяців життя дитини У невеликих кількостях. Це означає, що з цього віку ми можемо запропонувати дитині йогурт або сир, щоб спробувати. Найкращий час для цього слід проводити поза основними прийомами їжі, оскільки молочні продукти пригнічують засвоєння заліза, тому ми можемо скористатися перекусом чи сніданком, щоб дати їм це.

Крім того, йогурт - це дуже універсальна їжа, яку можна представити різними способами: окремо, з фруктами, з вівсом, з іншими злаками, у соусах ... Ваше введення слід робити для трьох дні поспіль, уникаючи годин, близьких до ночі, щоб виключити алергію або непереносимість. Подивимось, як вони проявляються.

Симптоми алергії на йогурти у немовлят

Алергія на йогурт або молоко може виникнути в дитинстві і виникає, коли деякі з них компоненти молока не можуть бути синтезовані правильно тілом дитини, хлопчика чи дівчинки. Загалом симптоми цієї алергії з’являться задовго до того, як ми запропонуємо йогурт на випадок, якщо дитину годують сумішшю, оскільки воно виготовляється з коров’ячого молока. У випадку виключно грудного вигодовування це може відбуватися, а може і не відбуватися. Якщо мати вживає молочні продукти або продукти, що їх містять, вони проходять через її молоко, але кількість може бути настільки мінімальною, що це не викликає жодної реакції у нашого сина чи дочки.

Симптоми, які проявляться у дітей, які мають якусь реакцію на молоко, будуть більш-менш негайно і представить дещо з наступного:

  • Кропив'янка- прищі або кропив’янка можуть з’являтися по всьому тілу.
  • Діарея: дуже частий, рідкий стілець, зі слизом, кров'ю ...
  • Блювота: буде вироблятися після прийому або прийому йогурту.
  • Плач: неконтрольований плач обумовлений алергією, що викликає біль у шлунку.
  • У більш важких та поодиноких випадках це може навіть спричинити смерть

Тому, якщо ви підозрюєте алергію або непереносимість молока, йогурту чи будь-якої іншої їжі, найкраще це зробити негайно звернутися до служби екстреної медичної допомоги.

Який найкращий йогурт для немовлят

Вибір хорошого йогурту, який приносить користь нашій дитині, може бути складним завданням. Ми дуже звикли бачити йогурти, завантажені надлишком цукру, ароматизовані йогурти, знежирені йогурти, конкретні йогурти для немовлят тощо. І саме від цього ми повинні тікати. Ми навчимося відрізняти йогурти, придатні для годування немовлят, від тих, які не рекомендуються.

¿Це повинно бути хороший йогурт у складі?

  1. Молоко (коза, корова чи вівця): це головний інгредієнт йогуртів, і ми повинні, наскільки це можливо, вибирати ті, що виготовлені з незбитим молоком, оскільки жир, який він забезпечує, необхідний для правильного розвитку дітей. Це не означає, що вони повинні пити молоко так чи так, оскільки бувають випадки, коли це неможливо, але якщо вони це роблять, воно повинно бути цілим.
  2. Молочні бродіння
  3. Сичуг

Ці характеристики виконуються деякими так званими йогуртами "Природний", ті, які багатьом людям може здатися кислими, коли вперше їх скуштують. І саме це відсутність цукру той, який робить їх найкращим варіантом для нашої дитини. Слід уникати цукру в перші місяці життя, а його введення повинно здійснюватися якомога пізніше і в невеликих кількостях. Крім того, не знаючи солодкого смаку, немовлята не виявлять відмови від нього.

Які є найгірші йогурти для немовлят?

Хоча це може здатися нерозумним, найгірші йогурти для немовлят - це ті, що вказують, що вони адресовані їм. Будь-який йогурт, на якому на етикетці є слова "мій перший йогурт", "йогурт віком від 4 місяців" тощо, має високий відсоток цукру зробити їх привабливими для немовлят, навіть якщо це сильно шкодить здоров’ю. Як ми вже говорили, найкращі йогурти - це натуральні без цукру.

Користь йогурту для немовлят

Йогурти, придатні для немовлят, мають велику користь у своєму харчуванні, оскільки вони мають такі властивості:

  1. Це молочні похідні, які мають корисний жир для розвитку немовлят.
  2. Є більше травної ніж молоко, тобто воно переноситься краще.
  3. Джерело кальцій і мінерали.
  4. Великий внесок від вітаміни.
  5. Сприяє білка необхідний для розвитку м’язів.
  6. Відновлює кишкова флора.

Як ми бачимо, це дуже хороша їжа для дітей, і вона їм, як правило, дуже подобається. Але скільки йогуртів можна з’їсти на день? Давайте подивимось далі.

Скільки йогуртів на день може з’їсти дитина

Протягом статті ми бачили, що немовлята з 9 або 10 місяців вони можуть проковтнути невелику кількість молочних продуктів. У цьому віці з ними не слід зловживати основним їх раціоном має бути молоко грудей або суміші, тому їм не слід приймати більше, ніж ложку. У наступній статті ми розповімо більше про те, коли давати коров’яче молоко дитині.

Від 12 місяців життя, Дітям, які продовжують годувати груддю на вимогу, не потрібно приймати будь-які молочні продукти, оскільки вони мають на це задоволення. Якщо ми хочемо запропонувати його вам, воно не повинно перевищувати добова одиниця оскільки він може зменшити споживання інших основних груп їжі, посилюючи відчуття ситості.

Якщо ж, навпаки, дитина не п’є грудного молока, йому слід пити 500мл молока або молочні похідні щодня, або, що те саме, приблизно 4 порції молока, сиру або йогурту на день. Найбільш доречним є те, що в цьому випадку вони беруть один-два йогурти на день, а решта доповнюють молоком або іншими видами молочних похідних, такими як сир.

Коротше кажучи, натуральні несолодкі йогурти є дуже корисною їжею для немовлят, хлопчиків, дівчаток та дорослих, але вони не є необхідними в їх раціоні.

Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Коли давати йогурт дитині?, Рекомендуємо ввести категорію годування немовлят.