Вживання чаю корисно для здоров’я, а серед переваг, які він пропонує, - можлива втрата ваги. Бувають періоди, коли споживання чаю забезпечує кращі результати, ніж інші, і це буде предметом нашої статті.
О котрій годині пити чай?
Стаття Воза Популі вказує, що якщо ви хочете схуднути, найкраще, що ви можете зробити, це пити чай перед будь-яким основним прийомом їжі, і це тому, що вживання чаю перед їжею зменшить ваш голод, що змусить вас менше їсти.
Вживання чаю без будь-яких добавок збільшить користь, було встановлено, що змішування чаю з іншими інгредієнтами може зіпсувати його здібності.
Ідеальні чаї для схуднення
Хоча всі чаї надають користь для здоров’я, не всі є оптимальними для цілей схуднення. Далі, які будуть представлені, збираються властивості, які роблять їх ідеальними для тих, хто хоче схуднути.
Зелений чай
Зелений чай - це напій, який особливо багатий на катехіни, природні антиоксиданти, які пришвидшують метаболізм і сприяють зниженню ваги швидше спалює калорії. Схуднути дуже просто, вживаючи зелений чай.
Червоний чай
Червоний чай - китайський варіант чорного чаю, що ферментовано. Цей напій має компонент, який заважає людям збільшувати свою масу тіла незалежно від того, що вони споживають, що дуже корисно.
Чорний чай
Чорний чай - досить окислений чай, аспект, що дає йому назву. Це напій, який допомагає схуднути при регулярному споживанні вміст мінералів, але це також дуже хороший напій для зменшення вимірювання талії.
Якщо ви споживаєте ці три чаї в потрібний час, цілком ймовірно, що ви отримаєте ту вагу, яку хочете мати. Поговоріть з дієтологом, щоб дізнатись про можливі побічні ефекти цих чаїв.