Здоров'я та медицина Відео: Minecraft - CZ/SK - 1.9 Знімок [15w49a, b] - Сніговик та багато нового (лютий 2021)

Дуже мудрий редактор одного разу дав мені просте керівництво для написання: пишіть там, де ви знаходитесь, а не там, де хочете бути. Називаючи цей блог, я сподіваюся, що він стане місцем довіри та чесним настроєм серед людей, які намагаються жити нормально - працюють на роботі та вдома, щоб вони могли потрапити до продуктового магазину, не впадаючи в сльози, щоб зробити дурне жарт або комічне зауваження з 10 років ... всі люди, на яких не страждають сум і паніка.

поради

Отже, я тут, де я є, чим відрізняюся від того, де я хочу бути: Моя - дитяча частина мого мозку, яка кричить ПАНІКА! - викрав всю мою лімбічну систему (емоційний центр мозку) і ховався у ванних кімнатах та автомобілях під час регулярних заклинань плачу. Я відчуваю хронічну провину - наприклад, такі дрібниці, як дозволяти їжі сидіти всю ніч і речі поза моїм контролем, а також висип мого чоловіка (це було спричинено стресом, я даю йому стрес через депресію, і тому я дав йому висип). Я не можу приймати рішення. Сьогодні вранці я спробував піти на прогулянку і не міг визначитися, яким шляхом піти, відчути докори сумління за той шлях, який я не вибрав. Існує відчуття, що мій світ - моє відчуття безпеки - ось-ось закінчиться, що відповідає нездатності перевести дух. Насправді я переконаний, що моє дихання, моє серце і моя мигдалина стоять перед якимось великим планом проти мене знищити мене.

Я описую все це, тому що виявив, що колись, коли я, очевидно, був чесним щодо своєї боротьби за збереження розуму, він зв’язав мене з вами, читачем, таким чином, що немає списку порад. Поради чудові, коли я можу їм їх дати, навіть якщо у мене важкі часи після всіх перевірок. Врешті-решт, найкраще знати, що інші люди - люди, які здаються зовні, - є в транспортному засобі і ридають так само, як ви, і що ви насправді не самі.

Мене підбадьорила та надихнула цитата Пема Ходрона в "Коли речі розвалилися":

Коли все розвалюється, і ми перебуваємо на межі того, що не знаємо чого, випробуванням для кожного з нас є триматися цього краю і не конкретизувати ...

Залишатися з тугою - залишатися з розбитим серцем, з розладом шлунка, почуватися безнадійно і бажати помсти - ось шлях до справжнього пробудження. ...

Отримати навик ловити себе, ніжний і співчутливий ловити себе - це шлях воїна.