Відносини між дитиною та солодощами - делікатна тема, врешті-решт, більшість маленьких люблять шоколад. Крім того, смаколики - це переважно природна частина свят.

Однак варто з самого початку приділяти більше уваги одній чи двом речам, щоб згодом дитина швидше стала свідомим споживачем шоколаду.

Коли шоколад може потрапити в раціон найменших?

На думку дієтологів, жодним чином не рекомендується давати шоколад дитині до року, і бажано звернути на це увагу членів сім'ї, які часто хотіли б для нього солодощів. Є дві причини, чому.

шоколад

Кофеїн

Кава не тільки містить кофеїн, оскільки чайна ложка молочного шоколаду містить приблизно 1 міліграм, тоді як темний шоколад містить 4 міліграми тоніка. Ця кількість не є корисною для дорослого організму, але вона по-різному впливає на немовлят, тому може порушити їхні сновидіння та харчові звички.

Карієс

Якщо в родині немає культури споживання солодощів, іншими словами, маленька часто отримує солодощі, але чистка зубів затримується, і цукор, що потрапляє в ротову порожнину, може стати ідеальним середовищем для розмноження бактерій, що викликають карієс . Отже, рекомендована кількість - максимум два кубики віком до року і лише один-два рази на тиждень, бажано після сніданку чи обіду.

Більше того, навіть може спричинити запор, а шоколад, що вживається ввечері, може змусити малюків прокинутися. Важливо, щоб дитина також пила шоколад після шоколаду, щоб зуби не залишалися шоколадом, і, якщо це можливо, було б доцільно чистити зуби через деякий час. Якщо дитина не хоче чистити зуби після видалення шоколаду, але вже досить велика, жувати дитину краще, ніж нічого.

Який шоколад краще давати?

Споживання шоколаду можна вважати усвідомленим, лише якщо ви вибрали хорошу якість з меншим вмістом жиру та найменшим вмістом доданих речовин.