Рік Уоррен - 29 квітня 2020 р
Ви коли-небудь відчували, що вам більше немає любові дарувати?
Любов виснажує. Працювати по-справжньому любити. Більшість людей не розуміють, що їх фізичний стан сильно впливає на їх стосунки та здатність кохати.
Потрібна фізична енергія, щоб слухати людей, ставити їх потреби на перше місце. Ви коли-небудь пробували робити вигляд, ніби зацікавлені у своїй дитині, коли ви стомлюєтесь померло? Ви не слухаєте, тому що для прослуховування потрібна енергія.
Що відбувається з вашими стосунками, коли ви знесилені? Маленькі проблеми обертаються великими проблемами, коли ви втомилися. Ви фізично втомлені, прихильні, захисні та критичні. У понеділок вранці я зазвичай знесилений, тому моя сім'я знає, що тато дратівливий, поки я не поспаю в понеділок, після чого я повернусь до свого нормального, чуйного і співчутливого стану. Це не духовна проблема. я просто втомився!
Які звички вас фізично освіжають? Їх повна Біблія. Ось деякі:
Відпочинок. «Вам марно так старатися, з самого ранку до пізньої ночі, і турбуватися про отримання їжі; бо Бог дає спокій своїм улюбленим »Псалом 127: 2 (НЛТ). Відпочинок настільки важливий, що Бог поклав це в Десять заповідей: Кожного сьомого дня ти повинен відпочивати. Якщо ти не береш вихідного дня щотижня, ти порушуєш одну з його заповідей.
Іноді найдуховніше, що ти можеш зробити, - це трохи відпочити. Вражаюче, як добре ми можемо все робити після повноцінного відпочинку!
Збалансоване харчування. "Ти зробив мене; ти створив мене А тепер дай мені здоровий глузд виконувати твої накази »Псалом 119: 73 (NLT). Це дуже очевидно, але вибір фруктів та овочів замість закусок та печива додасть нам більше енергії. Ми знаємо, що робити. Ми просто повинні.
Регулярні фізичні вправи. “Шануй Бога своїм тілом” 1 Коринтян 6: 20b (NLT). Наші тіла були створені для активності. У біблійні часи їм не доводилося займатися фізичними вправами, бо вони ходили скрізь і виконували фізичну роботу. Але сьогодні, в нашій сидячій культурі, ви насправді маєте лише два варіанти: бути втомленим або бути фізично здоровим. Якщо ви обираєте фітнес, це означає, що ви будете займатися постійно.
Подумайте про це:
- Чому ваші емоції так сильно впливають на кількість фізичної енергії, яку ви маєте, і навпаки?
- Як ви можете створити хорошу звичку у своєму житті, щоб ви більше відпочивали?
- Подумайте про те, як ви та ваша сім'я можете вдосконалюватися разом. Чому здоров’я легше покращувати в компанії інших людей?