печінкою

Запор - одна із бід наших днів, часто через невідповідні харчові звички чи емоційні проблеми. Але фактор, на який часто не звертають уваги, також може зіграти свою роль: ослаблена печінка.

У цій статті ми пояснюємо як можна спробувати вирішити запор, коли походження печінки не працює належним чином, і таким чином запобігти багатьом іншим проблемам зі здоров’ям.

Хоча запор може зникнути через кілька днів, якщо цього не сталося, слід звернутися до лікаря. Гострий запор може призвести до закриття кишечника, що може навіть вимагати хірургічного втручання, тому це проблема, яку не слід ігнорувати.

Причини запорів

Ми розглядаємо найпоширеніші причини, що викликають запор:

  • Зловживання рафінованою їжею та відсутність цільної їжі і багатий клітковиною. Це важливо при регулюванні кишкового транзиту та запобіганні запорам.
  • Скорочено споживання фруктів та овочів.
  • Відсутність зволоження, через недостатню кількість води, яку ми вживаємо поза їжею.
  • Емоційні проблеми які безпосередньо впливають на регулярність кишечника.
  • Минуле зловживання проносними наркотиками, які могли вплинути на кишкову бактеріальну флору.
  • Травма кишкового тракту, випадок, коли ми радимо проконсультуватися з вашим сімейним лікарем, щоб виключити інші більш серйозні проблеми зі здоров’ям.

Коли причиною є печінка

І печінка, і кишечник є частиною травного тракту. Печінка скидає утворену жовч (і зберігає її в жовчному міхурі) в тонкий кишечник, який сприяє розчиненню жирів і тим самим полегшує процес травлення.

Підшлункова залоза також має важливе значення в цьому процесі, оскільки в цьому випадку вона полегшує перетравлення білків і цукрів, починаючи з шлунку. Таким чином, Функція печінки необхідна в процесі травлення для полегшення евакуації.

Фактично, доказом того, що ми погано перетравлюємо жири, є те, що табурет плаває в туалеті, замість того, щоб впасти на дно. І ще одним випробуванням стануть труднощі з евакуацією саме після вживання їжі, багатої жиром, або коли ми вечеряємо за великою кількістю страв.

Як ми регулюємо свою печінку

Печінка - це найбільший орган і один з найважливіших, що ми маємо. Його функції включають перетворення їжі в енергію, виведення токсинів та сприяння процесу травлення. Наші шкідливі звички, погана дієта чи емоційні проблеми можуть на це вплинути.

Щоб спробувати запобігти запорам та іншим захворюванням, ми повинні слідувати порадам медичного персоналу, деякі з них можуть бути:

Примітка: Якщо ви страждаєте на медичні проблеми, пов’язані з функцією печінки або кишечника, дуже важливо звернутися до лікаря перед тим, як змінити спосіб життя.

  • ФРІДМАН, М. (1954). Проблема запору. Медичні часи.
  • Гарза, Дж. М., & Каул, А. (2014). Запор. У дитячій гастроентерології: кольоровий довідник. https://doi.org/10.1201/b16722
  • Бе, С. Х. (2014). Дієти при запорах. Дитяча гастроентерологія, гепатологія та харчування. https://doi.org/10.5223/pghn.2014.17.4.203
  • Квіглі, Е. М. М., Стентон, К., і Мерфі, Е. Ф. (2013). Мікробіота кишечника та печінка. Патофізіологічні та клінічні наслідки. Журнал гепатології. https://doi.org/10.1016/j.jhep.2012.11.023

Ступінь журналіста Університетом Рамона Люлла в Барселоні (2005). Він співпрацював з різними агентствами та ЗМІ як Europa Press та Com Ràdio. Він працював у видавничій галузі як письменник, редактор, перекладач і коректор книг (Видання 62, Редакційна команегра, Ара Лібрес, Океано Гран Травесія). Ступінь натуропатії (природна медицина) Heilpraktiker Institut de Barcelona (2011), що спеціалізується на харчуванні, квіткових есенціях та природних засобах та терапії. Він практикував натуропатом в центрах Каталонії, а також самостійно. Він працював у секторі органічної та вегетаріанської їжі у компанії Vegetalia. Він пройшов курс харчування та ожиріння: боротьба із зайвою вагою, запропонований Національним автономним університетом Мексики.