Восени минулого року я мав 109 кг, коли, образно кажучи, мене прив'язали до книги дієт Дюкана, а відповідно до фізичного закону інерції. .
Інгредієнти:
- 2 ек вівсяних висівок
- 1 яйце
- 1 чайна ложка нежирного какао-порошку
- підсолоджувач (порошок буде краще тут зараз)
- 1 ч. Ложка розпушувача
- з низьким вмістом жиру .
Цей рецепт - найсмачніше рибне блюдо, яке я коли-небудь готував за час дієти. Можливо, це трохи шахрайство через шампанське, але я думаю, що це іноді .
Слідує дуже смачний улов, який спочатку здається мацерусним, але це не так.
Інгредієнти:
- 20 дкг м’ясного фаршу з індички
- 2 штуки очищених помідорів .
Інгредієнти:
- 3 варених яйця
- 2 скибочки курячої грудки шинки
- 1 солений огірок
- 2 скибочки легкого сиру
- 1 коробка йогурту 0%
- 1 чайна ложка підсолоджувача
- 1 .
Відповідно до дієти Дюкана дозволена молода зелена квасоля, і моє дослідження також показало, що в ній майже немає вмісту вуглеводів. Так просто .
Інгредієнти:
- 1 гарний лящ
- приправа до риби
- половина головки цибулі
- 1 чайна ложка насіння гірчиці
- 2 дл білого вина
- молоко
- 1 чайна ложка мелених вівсяних висівок
Підготовка:
Інгредієнти:
- 4 купи ложок вівсяних висівок
- 1,8 дл нежирного молока
- 6 + 2 ст. Ложки нежирного/знежиреного сухого молока
- 1 чайна ложка рідкого підсолоджувача
Це один з моїх улюблених рецептів, оскільки його відносно просто приготувати і дуже смачну, ситну їжу.
Інгредієнти:
- Ви 3-4 скибочки курки .
Інгредієнти:
- 2 варених яйця
- 1/2 бульйонного кубика
- 2 товстих скибочки шинки з курки/грудки індички
- нарізаний кубиками білий і морква (я розгладжую .
- Безвуглеводні, багаті білками дієти та фітнес-рецепти для дієт, дієта Аткінса, спорт
- Білий шоколад Torras без додавання цукру 75г - Ірландські продукти, вибрані для 160-грамової дієти
- Безвуглеводні, багаті білками дієти та фітнес-рецепти для дієт, дієта Аткінса, спорт
- Безвуглеводні, багаті білками дієти та фітнес-рецепти для дієт, дієта Аткінса, спорт
- Безвуглеводні, багаті білками дієти та фітнес-рецепти для дієт, дієта Аткінса, спорт