У абрикосах багато вітаміну С, який зміцнює імунітет і благотворно впливає на роботу серця. Ще однією із серії вітамінів групи є пантотенова кислота, вони також містять велику кількість бета-каротину, який постачає організм пігментом, а також є важливим антиоксидантом, ефективним у профілактиці раку. Вони займають провідні позиції серед харчових джерел заліза. Вони значно покращують кровотворення і благотворно впливають на кровообіг. Також важливим є високий вміст каротиноїдів, які мають сприятливий ефект як профілактика нічної сліпоти. Завдяки високому вмісту клітковини вони є прекрасним засобом для людей, які страждають запорами. Калій, якого багато в абрикосах, регулює пульс, кров'яний тиск і кількість рідини в клітинах. Він містить фолієву кислоту, яка зменшує ризик старечої деменції та діє як профілактика хвороби Альцгеймера. Кремній допомагає здоров’ю нігтів, шкіри та волосся. Вони знижують рівень холестерину, сприяють поліпшенню астми та зменшують відчуття втоми та стресу. Він майже не містить жиру і повністю мінімум білка, тому підходить для зменшення ваги.
