Ви роками сидите на американських гірках ефекту Джо-Джо? Ви нарешті хочете знайти магічний метод? Ви відчуваєте, що знову і знову застрягли в речах?
Багато людей борються з нав’язливим харчуванням та ожирінням. На відміну від того, що показує поверхня, їх проблема виникла глибше, ніж вони ще не знайшли правильної дієти чи програми вправ. Давайте подивимось, про що я кажу:
Марта хоче позбутися тих самих 30 кг щороку. Кожна дієта моди створила на неї нову надію. Деякі також працювали - деякий час. Емоційне харчування, навпаки, завжди врешті-решт зупиняло процес. Фунти повернулися, і Марта знову пережила чергову невдачу. Якби ви попросили когось про допомогу у зв'язку з депресією протягом усього життя, спричиненою сексуальними домаганнями в дитинстві, ви могли б лише успішно переробити свою проблему життя та ваги.
Геза хотіла стати худішою, але як тільки вона почала худнути, вона нервувала. Він не помічав зв'язку між своїм настроєм та вагою, поки не мав періодичних кошмарів, в яких на нього напали. Ці сни випливали на поверхню дитячих спогадів, коли його однокласників переслідував і побив батько. Геза дуже набрав ваги в середній школі, тому що почувався набагато безпечніше через більший шматок.
Єва почала набирати вагу, коли перестала палити. Коробка сигарет на день стримувала його апетит і знімала стрес. Відмовившись від цієї звички, печиво, чіпси та солодощі замінили сигарети. Єва не розуміла, що справжньою причиною того, що вона набирає вагу, була не насі. Це було викликано тривогою та панікою, яка почалася, коли вона втратила матір у віці 9 років.
Як схуднути за допомогою зцілення
Щоб схуднути раз і назавжди і перестати емоційно харчуватися, все, що нам потрібно зробити, це шукати першопричину, корінь проблеми. Найчастіше це внутрішній біль (або більше). Якщо біль виявити та зцілити, є шанс на емоційну свободу та витонченість тіла. Dip повинен в першу чергу обробляти травми сексуального домагання та наслідки сексуальної вразливості у відповідному "середовищі допомоги". Тільки тоді ви зможете почуватися в безпеці в тоншому тілі.
Геза був би емоційно звільнений і зміцнений у ньому, якби він "вирішив" травму переслідувань у дитинстві та фізичного насильства над батьком.
Єва почала б худнути, якби нарешті могла поговорити про смерть матері та оплакувати її, і якби вона оговталася від травми, спричиненої батьком-алкоголіком.
Надмірна вага є симптомом у всіх них. Це було зі мною теж, і не виключено, що це з вами. Щоб назавжди схуднути, їм потрібно дійти до коріння своєї проблеми.
Я хочу допомогти вам знайти корінь власної проблеми.
Можливо, ви думаєте: «О, це дуже болюча важка робота. Чому я повинен повернутися до свого дитинства, щоб схуднути? Я просто повинен знайти відповідну дієту ".
Я вас розумію. Непросто впоратися з болючими речами минулого, і, можливо, рання травма навіть не супроводжувала вас протягом усього життя. Але це все у вас донині ...
Багато людей думають, що те, що сталося десятиліттями раніше, не впливає на наше сьогодення. Ці події - це почуття, емоції поза часом, вони не зникають. Це означає, що поки ви не впораєтеся з ними, негативні переконання та болі всередині вас часто заважатимуть вам жити найкращим для вас життям і досягти вашої ідеальної ваги.
Знайдіть зв’язок
Керівник клініки із надмірною вагою в Каліфорнії був здивований, коли більше половини його пацієнтів почали худнути. Він хотів дізнатися причину. Переглянувши їх історію, він виявив, що у багатьох з них було болісне і травматичне дитинство. Більшість із них зазнали сексуальних домагань або рано втратили батьків чи дітей. Лікар зрозумів, що набір ваги та нав’язливе харчування є вирішенням глибокої проблеми у цих людей.
Надмірна вага допомогла їм почуватися в безпеці. Емоційне харчування пом'якшувало їхній гнів, страхи, напругу та смуток. Щоб перестати набирати вагу та нав’язливе харчування, треба було виявити страхи та болі під поверхнею.
Якщо ці речі подібні у вас, я пропоную наступне:
В організмі відбувається особливий процес інформаційного потоку, який впливає на обмін речовин. Потік інформації - це «павутина» депресивних емоцій та думок, спричинених травмами, труднощами, стресом, що впливає на вашу втрату ваги. На жаль, зараз у мене немає ні часу, ні можливості детально описати, як цей спеціальний інформаційний потік заблокований, як він працює і яке рішення, але якщо мене тут більше цікавить тема, я можу пояснити це за 15 хвилин ! →
Як і багато людей, ви можете подолати ці небезпечні для життя травми, як тільки їх визначите.
1.) Замість того, щоб їсти, знайдіть інші заходи, щоб боротися зі своїми емоціями.
2.) Подумайте про психотерапію, щоб обробити минулі болі, які впливають на вашу вагу та здоров’я. Важко пройти цей шлях самотужки, якщо ви відчуваєте необхідність знайти для цього професійного прихильника.
3.) Якщо ви використовуєте їжу для боротьби зі стресом, тиском, знайдіть вільних 15 хвилин і поговоріть про це тут! →
Це не ваша вина, що ви сидите на американських гірках ефекту Джо-Джо. У вас є сила волі і ви супергерой!
Коли ви зрозумієте, що погане, що ви переживаєте, впливає на ваші емоції, створіть у собі сильну внутрішню рішучість, яка допоможе вам остаточно схуднути. Немає негайного і швидкого рішення, але все налагодиться, і ви схуднете, якщо віддасте болю в серці турботливу увагу, яку ви бажаєте.
Яку минулу травму вам довелося б відновити, щоб схуднути?
З повагою, Золтан Катона
Консультант із способу життя
електронна адреса: [email protected]