коньяк

У східній кухні це один з модних інгредієнтів, хоча потроху ми дізнаємось більше про цю суперпродукт, що використовується перш за все як свого роду макарони без вуглеводів. Якщо ви ніколи не чули про коньяк, це бульба з Південно-Східної Азії, популяризована перш за все своєю культурою безліч харчових властивостей. Наприклад, дуже високий вміст клітковини.

Зараз його використання на кухні значною мірою походить від коньячна паста, їжа, дуже присутня в дієтах для схуднення: вона містить лише 9 калорій на 100 грамів, яка не забезпечує насичених жирів або цукру.

Як би цього було недостатньо, все більше різноманітності вводить його в щоденне меню. У спагетті, макарони, рис ... Давай, фантазія для будь-якого любителя макаронних виробів. Бо крім того, він не тільки низькокалорійний, але ще й має багато інших якостей.

Дуже корисна їжа

По-перше, він виробляє ситний ефект, тобто збільшується в об’ємі, коли доходить до шлунка. Таким чином, створюється відчуття того, що ви з’їли більше, ніж те, що насправді було з’їдено. З невеликою кількістю один задоволений.

Що ще, допомагає травленню. Як ми вже пояснювали раніше, майже 100% складу коньячної пасти становить клітковина. Тому шлунок легко його засвоює та покращує здоров’я ШКТ.

У той же час ще однією з властивостей коньяку є здатність контролювати і зменшувати рівень глюкози та холестеринул у нашому метаболізмі. Тому він є союзником у питанні профілактики деяких серцево-судинних захворювань.

Як його приготувати?

Він не має науки більше, ніж будь-який рецепт макаронних виробів. Якщо ви наважитеся спробувати, тут ми залишаємо вам цю ідею макарони коньяк з песто. Смачно і вегансько.

Інгредієнти

-1 упаковка макаронів коньяк

-35 грам базиліка

-25 грамів пивних дріжджів

-3 зубчики часнику

-100 грам сирого мигдалю

-100 мілілітрів оливкової олії

-80 міліграмів води

-сік одного лайма

Спочатку потрібно приготувати соус песто. Для цього вам потрібно змішати кухонний комбайн (підійде будь-який кухонний комбайн, блендер тощо), всі інгредієнти, крім тофу, помідорів чері та макаронних виробів. Їх необхідно подрібнювати, поки не залишиться кремоподібна текстура. За смаком кожного з них можна додати трохи води та олії за смаком.

Далі слід добре злити макарони, перш ніж довести їх до кипіння. Коли воно буде готове, достатньо двох-трьох хвилин варіння. Після приготування додайте соус песто, помідори черрі та копчений тофу ... і насолоджуйтесь!

Більше про

Компанії та споживачі, об’єднані однією метою: врятувати планету

це жити

У EsVivir ми хочемо допомогти вам знайти формулу, щоб жити краще та покращити якість життя, і, зрештою, створити свій власний спосіб життя. Ми робимо це через рухливий та свіжий інтернет-простір, де ви можете знайти найновіші тенденції в оздоровчому, дозвіллєвому, технологічному, домашньому та новому способі життя.