Річард Юхас
Тренер з бодібілдингу та фітнесу 2012.
Інструктор йоги 2012.
Інструктор з розтяжки 2013.
Профілактичний тренажер для хребта 2013.
Консультант з питань спортивного харчування та харчових добавок 2016.
Контакти:
Телефон: +36 30 434 0000
Електронна пошта: jogagyulaijogahu
Студія: 5700 Дюла, Нюрнбергі, 10. (Перший поверх)
Чому йога?
Я з дитинства займався спортом, усіма видами: гандболом, легкою атлетикою, єдиноборствами. Потім у 90-х я теж опинився у спортзалі. У той час ми тренувались серед брудних прасок типового підвалу, між звареними, саморобними лавками та гантелями. Завдяки моїй стрункій будові я завжди хотів мати більш мускулистий вигляд, чого досяг завдяки наполегливим тренуванням. Я вже тоді знав, що хочу не бути завищеним м’язовим горобцем, а атлетичним чоловіком.
Через багато років я почав відчувати, що щось подібне не годиться. У мене є те, що я хотів, але моє тіло недостатньо гнучке, швидке, не функціональне. Роки йшли, але насправді я не рухався вперед. В результаті напруженої роботи, у 2011 році, після 2-3-річного перерви, я знову почав дивитись у дзеркало, і мій фізичний стан був досить жалюгідним. Я вирішив розпочати тренування знову, наполегливо та функціонально. Тим не менше, я вирішив довести собі домашніми тренуваннями, насамперед, що спортивної, пропорційної статури можна досягти навіть без тренажерного залу, а бажаного розвитку можна досягти. Я був дуже вражений книгою Пола "тренер" Уейд: Навчання у в'язниці та сторінка Bodyrock Сюзани Лайт. Вони обоє були натхненні. Я вирішив, що якщо буду займатися цим протягом року, я також пройду тренінг з бодібілдингу та фітнес-тренера.
Я тренувався дев'ять місяців щодня, часто втомлений, вночі, але важко. У мене був план тренувань на кожен день, я вела щоденник. Сім днів - сім тренувань. Це супроводжувалося 1 кг чистої м’язової маси на місяць і помітним збільшенням сили. Мета була майже досягнута. Однак через психічну перерву тренування різко припинилися. і розвиток зупинився. за кілька тижнів все в’яло від мене. (Я буквально пожирала себе)
Кажуть, що коли кожна хвиля стикається над вами, коли ви почуваєтесь абсолютно безнадійним у своєму житті, коли вже ні на що не сподіваєтесь. ЦЕ ЧАС ЙОГИ.
Я вже був записаний на тренінг з бодібілдингу та фітнесу, коли один з моїх дорогих друзів сказав мені, чому я не пробую йогу, я такий гнучкий. Я спробував. Потім я помер у ту першу годину. Але я не здавався, і він дедалі більше цікавився, він тримав мою душу в мені. Я змінив свою заявку, а також записався на заняття з йоги, яке я почав робити паралельно.
Все, що я пережив і пережив, все більше доводило, що мені зараз потрібно йти цим шляхом. Допомога всім, хто шанує мене, завдяки можливості навчити їх пізнавати себе.
У 2013 році я почав викладати. Але я все ще відчував, що річ була неповною. Потім настала розтяжка. Анатомічні знання - анатомія руху, корекція постави. все, що сприймає йогу як рух, а також фізіологічно відкриває мені причини руху. Я багато чому навчився і досі дякую своїм викладачам за допомогу.
Тож я вибираю йогу, бо вона поєднує визволення тіла та душі самостійно. Він показує шлях до тіла та душі. Це пробуджує свідомість тіла та самосвідомість. Це допомагає зіткнутися з собою та реальністю - такою, яка вона є.