Якщо ви маєте намір фізично покращитись у найближчі місяці або робите це протягом тривалого часу, ви будете знати, що ключ до прогрес Це не тільки у фізичних вправах, але й у спокої і, перш за все, в годування. Те, що ми їмо, є ключовим для втрати зайвих кілограмів (або збільшення їх, все залежить від потреби), і нічого кращого, ніж носити запис усіх продуктів харчування і страви, які ми готуємо протягом дня, для цього ми завжди можемо використовувати свій смартфон, щоб записати все.

MyFitnessPal Лічильник калорій - це додаток, який, як випливає з назви, дозволяє нам тримати абсолютний контроль над усім, що ми їмо протягом дня, надаючи нам інформацію про харчові продукти та загальну кількість кожного прийому їжі.

Додаток не нове, далеко не так, востаннє ми говорили про нього в 2010 році, але з тих пір дощ багато і MyFitnessPal він значно покращився, ставши одним із найкращих, якщо не найкращим у своєму роді. Тепер у вас є величезна база даних, більше 3 мільйонів продуктів харчування з усіма видами харчової інформації, як макроелементами, так і мікроелементами, а не лише калоріями. Він також має читач штрих-код, щоб миттєво знайти будь-який товар, який є у вас вдома, і додати його до відповідної їжі протягом дня. Звичайно, ви можете додати власну їжу легко, а якщо ви кухар, ви можете ввести повні рецепти, і їх поживний вміст розраховується автоматично.

міліметра

Зі створенням профіль користувача Ви можете вести облік свого прогресу, вводячи різні виміри тіла та цілі, за допомогою яких програма буде керувати вами, поки ви їх досягнете. Він також має соціальна частина, в якому ми можемо спілкуватися з друзями, тим самим збільшуючи мотивацію. З іншого боку, MyFitnessPal дозволяє записувати фізичні навантаження, вибираючи з понад 350 вправ або створюючи власні персоналізовані, та відстежуючи спожиті калорії.

Додаток є дуже проста у використанні та інтуїтивно зрозуміла і він ідеально доповнює веб-сайт MyFitnessPal, маючи можливість реєструвати харчування як на ньому, так і на пристрої, все синхронізується в Інтернеті через ваш безкоштовний рахунок, і з часом ви можете створювати цікаві графіки з вашим прогресом. Це повністю в Іспанська і це безкоштовно з Google Play. Важливий інструмент для підтримання дієти в порядку та в порядку. Як на рахунок?.