Кориця - важливий інгредієнт кулінарії як за приємний смак, так і за аромат. Крім того, він має безліч корисних властивостей, які роблять його важливою спецією для вашого щоденного раціону. Серед них виділяється його дія для схуднення.

Так! Кориця допомагає скинути зайві кілограми та підтримувати ідеальну вагу. Його можна включати в усі дієти для схуднення. Ми розповідаємо вам, який вплив це справляє на наше тіло, і ми даємо вам ідеї, щоб приймати його щодня дуже просто.

схуднення

Чому кориця стоншується?

Коли ми їмо корицю, у нашому шлунку відбувається хімічна реакція, яка перетравлює її. Це призводить до прискорення метаболізму, щоб збалансувати надлишок тепла. Це закінчується спалюванням більше калорій з нашого організму. Вага, яка втрачається, має форму жиру, який є хорошим, а не м’язової маси.

Також ця спеція зменшує кількість цукру в крові майже на 30% і регулює інсулін, тому його рекомендують тим, хто страждає на діабет. Таким чином, глюкоза переробляється і не накопичується і перетворюється в жир.

Інші властивості кориці

- Запобігати застуді.
- Допоможіть боротися з розладами травлення.
- Має протизапальну дію.
- Стимулює роботу мозку, має компонент-афродизіак.
- Допомагає зменшити температуру, посилюючи потовиділення.

5 способів включити корицю у свій раціон

1. Корична вода: зробити цей напій додайте подрібнене яблуко та паличку кориці у окріп. Дайте йому відпочити 10 хвилин і поставте в холодильник. Коли холодно, можна додати трохи лимонного соку та стевії (за смаком). Готовий до вживання!

2. Чай з корицею: в окріп додати корицю, паличку або порошок. Коли він відпочив 10 хвилин, використовуйте ситечко для фільтрування. Ви готові до вживання, як гарячого, так і холодного. Рекомендується споживати три чашки на день.

3. Кориця і мед: цей спосіб прийому кориці є найпопулярнішим у всіх дієтах. Ви повинні розчинити мед і корицю в гарячій воді. Препарат приймають теплим голодувати щодня перед сніданком і перед сном.

4. Соки, настої та смузі з корицею: Це дуже просто! Додайте нотки меленої кориці у ваші шейки, смузі та каву. Смак дуже приємний, і ви можете скористатися усіма його властивостями.

5. Пастилки з корицею: перед тим, як приймати будь-які добавки, завжди консультуйтеся з лікарем або спеціалістом, оскільки це може бути протипоказано вам.

Ви маєте всю цю інформацію у цьому відео.

Ви повинні мати на увазі, що якщо ви маєте намір схуднути, ви не отримаєте його, якщо не будете правильно харчуватися і доповнювати його щоденними фізичними вправами. Йти на все!

Якщо вам сподобались ці поради, не соромтеся коментувати нашу стіну у facebook.