Оцініть цей вміст!
Середнє 3/5. Голосів: 48
Проста суміш, яка допоможе вам схуднути!
Якщо ви хочете виключити живіт цілком природним способом, ми рекомендуємо додати до свого раціону споживання кориці.
Від смачної яблучної закуски з корицею або суміші меду та кориці вони допоможуть вам схуднути. Пояснюємо причини.
Чому кориця корисна для схуднення?
При вживанні кориці в шлунку утворюється хімічна реакція, яка сприяє прискоренню метаболізму, тим самим спалюючи більшу кількість калорій.
Поліфеноли цієї спеції регулюють рівень цукру в крові, утримуючи вас від тяги цілий день.
Способи додавання кориці у свій раціон
На думку фахівців, кориця ефективно усуває живіт. Тому, окрім того, що в середині ранку з’їли смачну закуску з корицею, слід зробити наступне.
1. Доведіть 250 мл води до кипіння, дайте їй нагрітися, додайте ½ чайної ложки меленої кориці, дайте їй відпочити 30 хвилин і процідіть суміш.
два. Якщо ви бажаєте, ви також можете закип’ятити 250 мл води з половиною палички кориці і дати їй відпочити 45 хвилин.
3. Як тільки будь-яка суміш стане теплою, додайте 1 чайну ложку натурального меду. Випийте половину суміші вранці, а другу половину ввечері, перед сном.
Додаткові поради щодо кориці допоможуть вам усунути живіт
1. Бажано використовувати сирий мед.
два. Коли ви додаєте в суміш мед, вода повинна бути теплою і не гарячою.
3. Уникайте перегрівання суміші. Ви можете пити його холодним, якщо трохи заощадили або зробили новий мікс.
4. Робіть не менше 30 хвилин вправ на день.
5. Харчуйтеся збалансовано.