Сайт Люсі Маунтін в Instagram зараз збагачений понад 100 000 підписників. Не дивно, адже фахівець із здорового способу життя та правильного харчування максимально практично і зрозуміло просвічує, скільки калорій міститься в продуктах, які більшість людей до цього часу вважали дієтою.
Не шкідливий для здоров’я, але ми б сказали, що їжа, багата на калорії, Люсі порівнює з якоюсь дуже банальною калорійною їжею та випивкою.
# Мінеральна вода проти ароматизована вода
Люсі також намагається проілюструвати, що ми іноді можемо поступитися своїм бажанням і замінити здорові закуски меншими кількостями звичайних закусок, оскільки вони точно такі ж за калорією, як і їхні «здоровіші» аналоги.
# Крамплі чіпси проти смажені овочеві чіпси
# 150 мл джина проти 150 мл білого вина
# Фруктове морозиво проти шоколадне морозиво
# 1 жменька мигдалю проти 1 жменя желейних цукерок
Ти думав? До речі, надмірна вага в Угорщині поступово стає національним питанням, оскільки майже половина населення Угорщини має надлишкову вагу, а частка повних людей надзвичайно висока. На жаль, ми - закусочна нація, статистика показує, що теж така важка хвороба може бути наслідком безглуздої дурниці. Однак здорове харчування не тільки допомагає позбутися зайвих кілограмів, але і покращує ваше самопочуття, якість життя та здоров’я.