рецепти

Завдяки нашому співтовариству ендієтадо та їхньому внеску в здорові рецепти ми змогли створити перше видання нашої БЕЗКОШТОВНОЇ книги рецептів.

Ідея цієї книги рецептів народилася в приватній групі Recetas x Nutrición por tu salud, де щодня обмінюються корисними рецептами, і все це пропонується спільнотою, що складається з понад 4000 тисяч людей, зацікавлених у зміні способу життя, закоханості у свої звички і дієта.

Побачивши, що тисячі людей щодня шукають позитивних змін у своєму здоров’ї і готові поділитися своїм прогресом, порадами та порадами щодо приготування їжі, ми думаємо, що разом легше змусити більше людей долучитися до цієї здорової революції, тому ми вирішили зробити це щоквартальний підбір того, що ми вважаємо найбільш креативними, смачними та корисними рецептами для перегляду, внесіть необхідні корективи, щоб вони були по-справжньому збалансованими, і додайте плюс до кожного рецепту з пропозиціями продуктів.

Ми прагнемо поділитися ідеями щоденних страв, які прості у приготуванні, але однаково насичені та поживні, що справді спонукає кожного з нас взяти участь у своєму харчуванні та усвідомити важливість створення здорових звичок.

У питанні для вашого здоров’я ми прагнемо, щоб його можна було виконувати щодня, щоб ви могли по-справжньому прив’язати свої звички, вони стійкі, і коли ви найменше усвідомлюєте, що живете без жалю, саме тому ми створюємо такі функціональні інструменти, це корисно, і ви можете переносити їх на мобільний телефон або будь-який мобільний пристрій, щоб не було виправдання, щоб почати насолоджуватися здоровим життям.

У кулінарній книзі є:

  • 16 здорових рецептів, включаючи: інгредієнти, методи приготування, пропоновані продукти, реальні зображення, надані спільнотою, еквіваленти та поради.

Цей інструмент призначений для всіх: чоловіків, жінок, молодих людей, не таких молодих, здорових людей чи людей, які хочуть бути, неважливо, знаєте ви, як готувати, чи ні, ця кулінарна книга виготовлена ​​вами для вас.

Тож ми запрошуємо вас стати частиною групи і щодня ділитись їжею, що допомагає тисячам людей побачити різноманітність поєднань, смаків, ідей тощо. Приєднайтеся до групи, натиснувши тут

Кулінарія - це нагода показати собі, наскільки ми любимо одне одного. Це дозволяє нам краще контролювати якість нашої їжі і надає нам сили сприймати кожен прийом їжі як момент для того, щоб підживити себе або просто з’їсти, щоб з’їсти, вирішувати вам!.

Це також гарна можливість практикувати свою творчість, грати в поєднання спецій, їжі, приправ, це дає нам безмежні можливості, і це для людей, які люблять піклуватися про наше здоров'я благословення, тому що ти вчишся по-справжньому насолоджуватися кожним прийомом їжі і починаєш розуміти, що харчуватися здорово НЕ НАДУЧНО, У нас було лише погане уявлення про їжу, створене рекламою та способом, яким нас роками «виховували» через телебачення, журнали, радіо тощо.

Моя порада: смійте готувати! Не дозволяйте нікому говорити вам, що ви не здатні, не купуйте думки, що ви не народилися готувати і що ви не вмієте готувати яйце.

Кулінарія - це вміння, яке ми всі можемо розвинути, воно настільки благородне, що дозволяє експериментувати з будь-якого приводу, це спроби та помилки.

Розвивайтесь і вірте, що кулінарія - це більше, ніж завдання для певної статі, залучіться до свого життя та своїх рішень. Дайте собі можливість спробувати нові комбінації і не бійтеся.

Про Карлу Хуртадо

Графічний дизайнер, прихильник гарного харчування, фізичних вправ та частина клубу #endietados бути в моді Дивитись усі дописи Karla Hurtado →