Загальновідомо, що діти завжди схильні до солодощів, і коли у дитини надмірна вага, вам доводиться зменшувати калорії та цукор, іноді десерти важко видалити, тому важливо готувати здорові десерти на основі фруктів, підсолоджувачів, знежирених молочних продуктів та горіхами, таким чином ми порадуємо ваші смаки, не додаючи стільки цукру в порівнянні зі звичайними солодощами та десертами.
Ось альтернативи здоровим десертам:
Запам’ятайте: Дайте їм здоровий десерт щодня (не перевищуйте 1 порції), щоб не позбавити їх солодкого смаку і щоб вони не пропустили солодощів, так їм буде легше дотримуватися плану харчування для контролю ваги.
Ліцензія Кармен Камарена
CNP 3325
Карем Сото Бернал
Бакалавр дієтології та дієтології
- Вживання корисних напоїв Молоко та вода, рекомендовані для маленьких дітей Fundación Femeba
- Здорові дієти для швидкого схуднення Схуднути, їдячи десерти
- Корисний сніданок та закуски, необхідні нашим дітям; Фонд гіперхолестеринемії
- Як приготувати здорову випічку з дітьми поради та 11 рецептів десертів, щоб насолодитися цим
- Як приготувати домашню гранолу для здорового сніданку