Сподіваємось, ви знайдете потрібну інформацію на нашому сайті. Не всі статті, які ви прочитали, могли б бути створені без вашої фінансової підтримки. Дякуємо за ваш внесок.
Назва рахунку: Porážka.sk, Номер рахунку: 1242441006/1111, IBAN: SK9711110000001242441006
Якщо у вас діє антикоагулянтна дієта, призначена лікарем (натисніть тут), дієта для діабету (натисніть тут), натисніть на посилання.
Суп зі шпинату з яйцем
1000 г молодого листя шпинату
1 зубчик часнику
уме оцет (Солоно-кислий натуральний сік і є чудовою заміною звичайного оцту. Цей "оцет" виготовляється природним природним бродінням із солоних ферментованих слив умебоші. Спеціальні сливи походять з Азії з високооздоровчим ефектом. Він має світло-фіолетовий колір і солоно-кислий смак. Ви можете придбати його в магазині BIO.)
масло топлене масло (індійська кухня використовує топлене масло з чистого молочного жиру як важливий інгредієнт. Це також знали наші бабусі, вони називали це випущеним вершковим маслом. Вершкове масло було випущено для кращого зберігання, оскільки без води, білків та інших нежирних компонентів не потрібно зберігати в холодильнику. властивості та смак, як це зазвичай використовується вершкове масло, а також підходить людям, які страждають алергією на лактозу або білки коров’ячого молока.)
1/2 чайної ложки морської солі
1/2 склянки домашнього мигдального молока
1 столова ложка насіння конопель (вони мають чудовий горіховий смак і багаті амінокислотами, глобулярними білками, омега 3, 6 і 9 ненасиченими жирними кислотами та багатьма мікроелементами. Їх можна придбати в органічному магазині.)
Обсмажте цибулю до золотистого кольору на топленому маслі і додайте добре промиті листя шпинату. Додайте в суміш шпинату подрібнений часник і сіль. Тушкуйте шпинат на повільному вогні. Готову суміш заправити оцтом. Помістіть у блендер, влийте домашнє мигдальне молоко. Приправте лимонним соком. Зверху кладемо яйце, підготовлене як бичаче око, і посипаємо насінням конопель.
Фенхелевий суп 4 порції (можна заморожуватит)
2 великі нарізані кропи
2 пори на колесах
кілька крапель білого вина або оцту уме (Солоно-кислий натуральний сік і є чудовою заміною звичайного оцту. Цей "оцет" виготовляється шляхом природного природного бродіння, із солоних ферментованих слив умебоші, спеціальних слив з Азії з високооздоровчим ефектом . Він має світло-фіолетовий колір і солоно-кислий смак. Ви можете придбати його в магазині BIO.)
6 склянок овочевого відвару
2 червоних картоплини
1 склянка вареного рису
для гарніру білого йогурту або пармезану та насіння гарбуза
Розтопіть масло і обсмажте цибулю-порей з кропом до м’якості. Додайте бульйон, і якщо ви використовуєте вино, налийте його зараз. Нехай вариться, додаємо часник і картоплю. Варити на повільному вогні близько 30 хвилин. Готові змішайте з кремом і прикрасьте.
Бобовий суп з розмарином
250 г великої червоної квасолі
Водорості Kombu (глибоководні бурі водорості. Вона багата альгіновою кислотою, яка очищає та зміцнює особливо кишечник. У ній високий вміст глутамінової кислоти, яка природно покращує смак їжі. Багата йодом (при проблемах зі щитовидною залозою) ), підвищує інтелект і довговічність. Містить у 10-20 разів більше мінералів, ніж овочі, а в традиційній японській медицині водорості використовуються для очищення крові: вони розщеплюють холестерин з артерій, вен і капілярів (жири та слиз при вживанні м’яса ) та підвищують їх еластичність. Вони позбавляють організм від важких металів, залишків хімічних речовин та радіоактивності. Завдяки високому вмісту мінералів вони підлужують кров. При регулярному вживанні покращують кров’яний тиск, алергію, ревматизм та нервові розлади. придбайте в магазині BIO)
2 гілочки свіжого розмарину
1 зубчик часнику
щіпка мускатного горіха
Червону квасолю ретельно промийте холодною водою. Потім замочіть його принаймні на 12 годин і поставте в темряву та холод. Потім залийте водою, і ми зможемо знову промити квасолю. За потреби додайте сіль у горщику. Даю одну чайну ложку. Налийте води, приблизно один суглоб пальця від поверхні квасолі. Нехай готується з попередньо замоченими водоростями комбо та лавровим листом. Тим часом миємо моркву. Зазначу, що овочі не завжди потрібно очищати від шкірки. Ви можете використовувати овочеву щітку, щоб ретельно її просушити і позбутися від бруду. Аналогічно поступаємо з петрушкою. Спробуйте залишити коріння від обох коренів і зварити їх у супі. Вони часто містять більше необхідних ферментів і вітамінів, ніж у самому корені овоча. Наріжте їх великими шматочками і варіть до напівм'якої квасолі. Додайте подрібнений часник, решту спецій і очищені дві гілочки розмарину. Якщо вам не подобається ця трава, але вона залишається твердішою, ви можете додати гілки до горщика в цілому і отримати лише смак супу. Готуємо все разом вдома. Потім беремо гілочки разом з лавровим листом. Змішуємо суп, можемо попередньо відібрати цілі боби з однієї совки, а потім повернути їх до змішаного супу. Якщо ви любите більш гостре, ви також можете приготувати суп із цільним чорним перцем.
Крем-суп з брокколі
1 велика брокколі
1 невелика петрушка
щіпка мускатного горіха
щіпка меленої раски
1/2 чайної ложки морської солі
1/2 чайної ложки топленого масла (індійська кухня використовує топлене масло з чистого молочного жиру як важливий інгредієнт. Це також знали наші бабусі, вони називали це випущеним вершковим маслом. Масло випускали для кращого зберігання, оскільки воно не зберігається у воді, білках та інших -жирові компоненти. Водночас воно набуває властивостей та смаку, ніж звичайне масло, а також підходить людям, які страждають алергією на лактозу або білки коров’ячого молока.)
300 мл овочевого відвару або води
Обсмажте цибулю на топленому маслі і додайте нарізану брокколі. Акуратно обсмажте, посоліть і додайте бульйон або воду. Додайте спеції і варіть покритий суп 15-20 хвилин. Змішайте готовий суп, якщо він здається вам занадто густим, додайте води повільно і дайте йому ще раз закипіти.