закуски

Чи знали ви, що здорове харчування - це ключова сфера для нас, танцюристів, у тому способі життя, який ми повинні створити, щоб наше тіло супроводжувало нас в оптимальному стані і таким чином переконувалось, що ми досягаємо своїх мрій?

Це пов’язано з прямими в Instagram, які я почав робити у вівторок, куди запрошую експертів, які доповнюють онлайн-тренінг в системі Самара Хаят.

Вони вчать нас створювати основні звички, які в довгостроковій перспективі стають стовпами, що підтримують рутини, які приведуть нас до досягнення наших цілей у танці.

Цитування Арістотель: "Ми є тим, що робимо, день у день. Отже досконалість це не вчинок, а звичка ".

Якщо ви хочете познайомитися з експертом з питань харчування, який є частиною моєї команди професіоналів нашої онлайн-школи, вам доведеться провести вівторок в Instagram та відвідати одне з моїх живих шоу. Але з цієї нагоди, і скориставшись тим, що моя тітка Сузу відвідувала мене в Мадриді, я хотів скористатися можливістю поділитися з вами її відомим рецептом мигдальних бутербродів (корисних закусок), якими я так часто користуюся, коли знаю що у мене буде довгий день репетицій. І я знаю, що м’язи рано чи пізно попросять у мене цукру.

І оскільки я хочу, щоб джерело цього цукру було якомога здоровішим, це чудовий варіант трохи відрізнитися від відомих барів, які ми купуємо в останню хвилину у травнику (якщо пощастить) або в супермаркеті ( з меншою удачею) 😛

Істина полягає в тому, що це більш ніж бажана можливість поділитися з колегами чи студентами під час уроку.

Факт носіння чогось "Зроблено вдома", створює відчуття дому та підсилює досвід роботи в команді. І жест, що кожен приносить щось і їсть разом, - це досвід, який дуже об’єднує групу ... О так?

Тому сьогодні я хочу поділитися з вами цим відео у дуже випадковому плані, де моя тітка поетапно пояснює нам, як зробити такий вид біомарципану.

Для цього конкретного рецепту я вирішив скористатися Панела, (органічний цільнозерновий цукор з нерафінованого очерету, колумбійського походження) замість білого цукру (хоча, як ви можете бачити на відео, моя тітка зовсім не була переконана ...)

Він також містить сирі органічні яйця та мигдаль, приготовані при дуже низькій температурі, завдяки чому ці насіння зберігають всі мікроелементи та їх лужну силу.

Як бачите, під час запису моя тітка трохи злилася на мене (і це правильно ...), бо, окрім того, що проти своєї волі використовувала панелю замість білого цукру, я завжди йшла вперед, щоб розповісти, що вона мала вже пояснювали мені раніше, інакше він повторить те, що вона говорила, якби це було потрібно, щоб вона краще зрозуміла одне одного ...

О ... я не можу зі своїм генієм ... Ну, "ніхто не ідеальний" 😉 хахахаджаяджая.

Ах! І до речі! Вона геніальна. Універсальний художник, який, крім того, що є прекрасним креслярем, клоуном і письменником, є музикантом циборію. Насправді вона є автором, який створив оригінальну музику для моїх повчальних художніх фільмів.

Зокрема, альбом, який я використовую в Master of Техніка та ритми для просунутого рівня. ВСІ пісні - це її. Воістину крутий, неповторний, сучасний та сповнений таємничості, гумору, атмосфери. Ідеально підходить для виступів у стилі фьюжн, племінний стиль або бурлеск, або, як у цьому випадку, для супроводу занять у класі.

Гаразд. Зверніть увагу на рецепт і спосіб приготування цих натуральних мигдальних закусок, адже якщо ви зробите хороше джерело, вони будуть у вас протягом усього місяця, або ви можете поділитися ними з друзями та отримати той зв’язок, який ви хочете у своїй групі.

Всередині мене Індивідуальна програма наставництва, розроблений та налаштований відповідно до ваших потреб, Я розкриваю цей та інші прийоми здорового харчування де окрім великої кількості техніки та танцю ми маємо справу з темою Свідоме харчування, придатне для Танець.

Ми використовуємо своє тіло як інструмент, і нам потрібно воно повне енергії, щоб насолоджуватися своєю пристрастю і підтримувати свою ідеальну вагу. З цієї причини їжа є важливою сферою нашого способу життя як професійних танцюристів.

Ну, я б дуже хотів, щоб ви розповіли мені, як склався рецепт для вас, і якщо ви вважаєте цікавим, я продовжую ділитися ще порадами щодо Корисні закуски, Те, що вони служать джерелом енергії "на ходу", для тих довгих танцювальних днів, де ти встигаєш лише засунути руку в сумку, поки ти продовжуєш репетицію ...