Чіпси чи яблучні чіпси? Чи дозволено перекусити?
Нудьга, прикорм або, як ми зазвичай говоримо, перекуси, можуть бути делікатною темою, саме тому я хотів обробити це з жартм. Дуже важко зупинитися, щоб не зламати щось під час роботи або відпочинку. Перекуси насправді є незапланованою їжею. Його не можна класти під капелюх з десертом, у нього немає встановленого часу, але ми всі переслідуємо його, визнаємо ми це чи ні. Перекуси - це не що інше, як важко зупиняється добавка, за допомогою якої ми зазвичай вводимо зайві калорії. Ми їмо, але тільки для задоволення. Але, звичайно, це не повинно бути так. Ключем до всієї рішучості є обізнаність. Перекус, але не в будь-який час і нічого. Наприклад, для закусок яблучні чіпси - дуже хороший вибір. Якщо ми не перестараємося з кількістю, традиційний, заборонений список nasik також відтворить, але ми воліємо замість цього вибрати фрукти та овочі. Яблучні чіпси можуть бути ароматизовані різними способами, якщо ми вважаємо природний яблучний смак нудним. Але чому ми щипаємо? Що змушує нас це робити? І як це стає здоровою звичкою? Фішки Apple також не випадкові в назві. Якщо мені доводиться вибирати з тих насіків, які є абсолютно безпечними компромісами, то яблучні чіпси! Плюс, як виявляється, зробити це дуже просто.
Психологія перекусу і, звичайно, яблучних чіпсів
Одним з найздоровіших чіпсів є яблучні чіпси. Ви можете, очевидно, замінити будь-які інші овочеві чи фруктові чіпси. Яблука не завжди мають сезон. Ми пов’язуємо це з осінню і, звичайно, Різдвяними святами. Однак цими висушеними, можливо, приправленими корицею пелюстками можна насолоджуватися не тільки в ті часи, але і протягом року. Дуже освіжає удобрювати на набережній в розпал літа порцією. Дітям це точно теж сподобається і не жуватимуть вуха після гумки.
Як зробити яблучні чіпси?
Багато магазинів та дистриб'юторів роблять власну марку чіпсетів для яблук. Вони завжди пропонують дуже красиві, рівномірно забарвлені, чіткі пелюстки. Якщо мої спогади не обманюють, ви навіть можете отримати покриття з темного шоколаду. Яблучні чіпси - насправді не що інше, як сушені кільця яблук, виготовлені в духовці або духовці. Ми можемо спробувати це будь-коли вдома. Нам не потрібно нічого більше, ніж будь-яку кількість яблук, яку ми ретельно промиваємо. Якщо ми хочемо, ми можемо їх очистити, але не обов’язково. Яблучна шкірка містить багато корисних поживних речовин. Порізавши їх на скибочки 2-3 міліметри, покладіть скибочки поруч на деко або деко, застелене пергаментним папером. Розігрійте духовку приблизно до 100 градусів Цельсія за допомогою повітряної мішалки. Через півгодини переверніть скибочки яблук. Час випікання-висихання: 100-120 хвилин. При зберіганні в герметичному контейнері він залишається свіжим і хрустким протягом тривалого часу. І цей рецепт можна використовувати не тільки для виготовлення пелюсток яблук, але і для виготовлення цільових або інших овочевих чіпсів.
Чому яблучні чіпси такі здорові?
Чи знали ви, що яблука гіпоалергенні? Він містить багато клітковини (наприклад, пектину), яка благотворно впливає на травлення. У разі діабету також можна вживати кислі сорти, але міра дуже важлива і, звичайно, щоб ми не мали конкретних дієтичних протипоказань. Якщо це не так, яблучні чіпси - це найкраще із солодких цукерок, сприятливих для діабету! Це не тільки дуже смачно, але ще й дуже корисно. Ми також можемо споживати його, якщо у нас непереносимість глютену або лактози, оскільки жоден з цих яблучних чіпсів не містить. І якщо ми дістали його з надійного джерела або виготовили самі, то небезпеки зовсім немає.
- Чіпси, суп у порошку, фрикадельки, рак Здорове харчування - чіпси порталу InforMed Medical and Lifestyle,
- Безкарність 3 здорових чіпси рецепт Ну; підходить
- Проста і корисна вечеря Спробуйте ці кілька простих рецептів авокадо
- Просте керівництво з упаковки здорової їжі
- Фокус Здоровий спосіб життя веде до багатства