Відкрийте для себе корисні закуски, які можна перекусити між прийомами їжі, які допоможуть вам підтримувати збалансоване харчування, вони більше, ніж ви думаєте!

перекусити

Якщо ви потрапили перед холодильником, з’їдаючи все, що в ньому, або з занепокоєнням з’їдаючи пачку картоплі в середині ранку в офісі, вам цікаво дізнатись, яка у нас є. корисні закуски, щоб їсти між прийомами їжі.

Хоча нам важко повірити, вони більше, ніж ми думаємо, є дедалі різноманітніша пропозиція корисних закусок що не тільки допомагають нам не набирати вагу, але і заохочують до придбання здоровіші звички. Давайте подивимось, які вони.

Корисні закуски, щоб перекусити між прийомами їжі

Корисні закуски, щоб перекусити між прийомами їжі Вони характеризуються тим, що насичують і забезпечують нас енергією, коли вона нам найбільше потрібна. Ось деякі з ситна їжа що ми рекомендуємо.

Сита їжа, щоб убити помилку

  • Авокадо. Деякі дослідження стверджують, що вживання половини шматочка авокадо на день може зменшити голод на 40% протягом наступних годин.
  • Темний шоколад. Одна або дві унції на день можуть допомогти нам насититися і дати нам енергію, це одна з користь темного шоколаду.
  • Вівсянка. Ви можете поєднувати його з нескінченною кількістю продуктів, таких як йогурт або фрукти. Він також містить клітковину.
  • Яблуко. Один з найбільш ситних фруктів, який входить до будь-якої дієти, коли ви хочете схуднути. Крім того, якщо ви їсте його без пілінгу, ви покращите свій кишковий транзит.
  • грецький йогурт. Хоча ми зазвичай думаємо, що саме цей йогурт робить вас товстішим, правда полягає в тому, що він багатий білком, який подвоює відчуття ситості і робить його здоровішим за будь-який інший.
  • Горіхи. Вони мають велику ситну силу завдяки високому вмісту клітковини, білка та жиру, але ними не слід зловживати. Помірну кількість.

[wk-tweet it] Це #SnacksSaludables, які ви можете перекусити між прийомами їжі. # Їжа # Іпаргенія # VidaSana [/ wk-tweet it]
Тепер у вас більше немає виправдання для того, щоб не вести здоровий спосіб життя між прийомами їжі або чому б ні, харчуйтесь здорово на роботі Y харчуватися здорово поза домом. Крім того, здорові торгові автомати сприяли тому, що цей тип ситної їжі буде під рукою, включаючи такі продукти, як яблучні клинки, салат, печиво без цукру або злакові батончики, серед інших.

Корисні закуски у торгових автоматах

Щоб ви побачили, що насправді можна їсти корисні закуски між прийомами їжі, ми скажемо вам які товари ви можете знайти у наших торгових автоматах:

  • Зернові батончики.
  • Свіжі фрукти.
  • Дієтичний продукт.
  • Цілісні продукти.
  • Продукти без цукру.
  • Безглютенові продукти.
  • Легкі безалкогольні напої.
  • Безалкогольні напої без цукру.

І на завершення не забувайте, що фізичні вправи - найкращий супутник здорового життя, і вони також чудово поєднуються із цим видом закуски 😉