дієта

Ми хочемо запропонувати вам дієту для схуднення, очищення та виведення рідини, і це можна робити коли завгодно, але відпочиваючи тиждень, а потім починаючи спочатку.

Ви повинні споживати потроху всього, щоб вам не бракувало поживних речовин, тому це можна робити лише 7 днів.

Цей суп має ту перевагу, що ми можемо зробити хороший горщик і поставити його в холодильник, щоб він зберігся, щоб ми могли пити ту кількість супу, яку ми хочемо щодня, і його можна було готувати бульйоном або подавати турмікс, щоб він став густішим .

Як ми завжди говоримо під час дієт, що так важливо пити багато води, займатися фізичними вправами та допомагати дієті досягти оптимальних результатів .

Хоча ми завжди дотримуємося дієти, щоб виглядати краще, ми повинні думати, що правильна вага є життєво важливим для здоров’я.

Ця дієта має перевагу в тому, що оскільки вона не містить борошна, цукру або жиру, організм повинен використовувати запаси жиру для необхідного споживання енергії, необхідного нам на день.

Дієта протягом 7 днів:

День 1: Ми беремо кількість супу на день, яку хочемо, ми можемо їсти фрукти, що містять рідину, такі як диня, ананас, кавун, ківі .

День 2: Ми можемо їсти сирі або варені овочі та кількість супу на день, яку ми хочемо.

День 3: Їжте овочі та фрукти, які ми хочемо, але ми повинні уникати бананових фруктів, ми можемо отримати потрібну кількість супу.

День 4: Ми беремо весь бажаний суп, і цього дня ми можемо з’їсти 8 бананів і 6 склянок знежиреного молока. Банан додасть нам бадьорості та енергії.

День 5: Ми можемо з’їсти 6 помідорів і 3 шматки м’яса, смаженого на грилі, і весь необхідний суп.

День 6: Ми їмо 3 шматки нежирного м’яса, смаженого на грилі, із сирими або вареними овочами, які ми хочемо, разом із супом.

День 7: Ми можемо з’їсти 3 жмені вареного коричневого рису, овочів, несолодких фруктових смузі та потрібну кількість супу.