Чи може хтось, у кого мало підготовки чи часу, зможе правильно харчуватися? Звичайно! Тому від La Maldita ми вирішили допомогти вам, публікуючи щодня рецепт того, що ми вирішили назвати «Проклята кулінарна книга«.

салат

Це будуть страви всіх видів: на сніданок, обід, перекус, полуденок, вечерю, ... Ми поставили лише одну умову: щоб вони були просто і швидко готувати. І, звичайно, їх можна зробити, поки ви скуштуєте келих одного із сортів вина La Maldita Garnacha. Ми почали ...

Салат може здатися дуже простим і звичним блюдом, яке можна зробити і вразити своїх гостей. Але з цим рецептом, крім оригінальності та простоти, ви будете харчуватися здоровим способом.

Причини, чому ця страва із салату із зеленої квасолі так корисна для вашого здоров’я, є кілька калорій, які надає квасоля. Ось чому цей смачний рецепт рекомендується людям, які страждають ожирінням, гіпертонією або високим рівнем холестерину. Крім того, для його здійснення не потрібно багато інгредієнтів.

Інгредієнти для салату із зеленої квасолі

Щоб приготувати справді апетитний салат із зеленої квасолі, вам потрібні лише такі інгредієнти:

  • 300 грам зеленої квасолі.
  • 2 варених картоплі.
  • 1 помідор.
  • 1 ендівія.
  • Майонез.
  • Олія.
  • Сіль.
  • Вода.

Етапи приготування салату із зеленої квасолі

Перш за все, налийте собі склянку сорту La Maldita Garnacha, який вам найбільше подобається:

Потрапивши в ситуацію, пора починати готувати:

  1. Спочатку зварити квасолю в гарячій воді. Важливо, щоб він містив сіль і трохи оливкової олії і готувався 40 хвилин. Як тільки цей час пройде, злийте квасолю і зарезервуйте їх на потім.
  2. Далі нарізаємо зварену картоплю скибочками і додаємо їх на тарілку. Закінчивши з картоплею, покладіть зелену квасолю на тарілку, поклавши навколо неї помідор дуже тонкими скибочками.
  3. Також додайте листя ендівії. І, на закінчення, заправити салат сіллю і майонезом. Ви можете замінити цей останній крок і трохи освітлити салат із зеленої квасолі квасолевим відваром, на ваш смак.

Просто, правда? Тепер ваша черга. Ви скажете нам, як ви були.