Автор: Естефанія Гарай

смачний

    • 400 грам курки
    • 1 чайна ложка часникового порошку
    • 2 огірка
    • 1 склянка помідорів чері
    • 100 грам сиру фета або панель
    • ½ червона цибуля, філе
    • ¼ чашка чорних оливок

    • ½ чашка олії
    • 3 столові ложки червоного або бальзамічного винного оцту
    • 1 щіпка сушеної материнки

Слідуйте за мною @loscaprichosdefanny в Instagram, щоб отримати більше смаколиків та рекомендацій.

Приготуйте цей рецепт грецького салату з куркою, легкого, але ситного!

Цей грецький салат дуже просто приготувати, нарізати інгредієнти, змішати та насолоджуватися. Виберіть свій улюблений білок, я особисто його люблю з куркою, але з тунцем або нутом для вегетаріанської версії це дуже добре.

  • ПОЄДНАТИ олію, оцет та орегано, заправку зарезервувати.
  • СЕЗОН курка з сіллю, часником у порошку та перцем за смаком.
  • НАГРІЙТЕ сковороду або гриль на середньому вогні, додайте трохи олії і варіть курку.
  • Курку наріжте соломкою або кубиками за смаком, зарезервуйте.
  • НАРІЗАЙТЕ огірок кубиками, видаліть насіння.
  • Змішайте в мисці огірок, помідори, цибулю та оливки.
  • ДОДАТИ заправку до салату.
  • ПОСЛУГУЙТЕ Грецький салат з куркою або вашим улюбленим білком.

    Порада: замініть курці запечатаний тунець або нут, як білком, так і дуже корисним.

    Якщо після випробування цього салату ви зрозуміли, що так, справді салати можуть бути смачними і дуже корисними, я запрошую вас підготувати ці інші рецепти, ідеально підходить для обіду або вечері.

    Просто натисніть на заголовок, щоб перейти до повного рецепта.

    Готуйте багатий салат з тунця з яйцем та овочами за цим простим рецептом. Цей рецепт ідеально підходить для доповнення або повноцінного харчування, спробуйте!

    Якщо ви любите солодкі, але корисні салати, цей рецепт, я впевнений, вам сподобається. Додайте курку, щоб вона стала повноцінною стравою з білка, ознайомтесь з цим рецептом курячого маринаду на грилі.

    Цей рецепт тосканського салату стане вашим улюбленим, легким, легким і швидким!