Однією з переваг катання на лижах є те, що воно сприяє оксигенації крові.
Оновлено: 20 грудня 2020 р
лижні Це дуже цікавий вид здоров’я як у альпійській версії (набагато більше практикується), так і у фоновому режимі (досить популярний у північних країнах). Обидва цілком повноцінні види спорту для всіх груп м’язів. Але справа не в цьому, оскільки користь від катання на лижах для здоров’я чимала:
Гірськолижні протипоказання
Однак кататися на лижах рекомендується не всім. На додаток до індивідуальних протипоказань, які лікар повинен завжди встановлювати для певних патологій, як правило, люди з проблемами високого кров'яного тиску повинні враховувати, що висота може підвищувати кров'яний тиск.
Висота над рівнем моря також може негативно впливати на людей з неконтрольованою хворобою серця або хронічною дихальною недостатністю, тому їм слід проконсультуватися зі спеціалістом перед тим, як спуститися з гори на лижах і палицях.
З іншого боку, бажано, щоб вагітні жінки, особливо ті, які перебувають у першому або третьому триместрі, шукали іншого виду фізичної активності протягом цих місяців гестації. Гінеколог може допомогти встановити обмеження на лижах.