Дієтолог - дієтолог. Спеціаліст зі спорту

L-карнітин створюється нашим власним організмом, він синтезується в печінці та нирках з таких амінокислот, як лізин та метіонін. По суті, так, щоб жирні кислоти могли потрапляти в мітохондрії, щоб перетворюватися в енергію. Щоб бути краще зрозумілим, L-карнітин обробляє окислення жирів.

pola

Прибуток:

Природні джерела карнітину:

Основним джерелом карнітину є, зокрема, червоне м’ясо. Овочі містять дуже малу кількість або навіть відсутність карнітину. З цієї причини вегетаріанці можуть виявляти недолік цієї речовини.

Карнітин у нашому організмі синтезується з лізину (незамінної амінокислоти) за допомогою метіоніну, іншої необхідної амінокислоти, трьох вітамінів (вітамін С, вітамін В3 та вітамін В6) та заліза. Дефіцит будь-якого з цих поживних речовин означатиме наслідком дефіцит карнітину в організмі.

Поради щодо прийому добавок L-карнітину:

Перш ніж почати приймати цю добавку, дуже важливо, щоб ви зрозуміли, що ... на ринку не існує «чарівних таблеток» або «Жироспалювачів», що просто прийнявши їх, ви можете просидіти цілий день на дивані і з’їсти все види їжі все одно худнуть.

Якщо вам потрібна додаткова інформація про цю або будь-яку іншу добавку, не соромтеся звертатися до Pola Nutrition.