Очисні відвари для схуднення

  • 1 Що означає налагодження?
  • 2 Налагодження для схуднення
  • 3 Очисні відвари для схуднення, коли їх приймати?
  • 4 очисні відвари
  • 5 Приготування очищаючого відвару для схуднення
  • 6 підказок

Що означає налагодження?

Очищаючий засіб стимулює необхідні механізми для усунення токсичної речовини, яку організм накопичив з багатьох причин, залишків їжі, наркотиків, втоми, стресу, токсичного споживання ... і, наскільки це можливо, уникає хвороб.

відварів

Подібно до того, як ми прибираємо свій будинок, щоб жити в ньому, бажано очищати своє тіло, оскільки ми живемо в ньому щодня.

Налагодження для схуднення

Очищення для схуднення необхідне, виведення токсинів - це основна потреба наших клітин, зазвичай організм для запобігання токсичності накопичує токсини, що утримують рідини та у вигляді жирів, і таким чином вони не впливають на нас.

Отже, починаючи з цієї основи, коли ми вирішили робити очисні відвари для схуднення, ми повинні враховувати багато факторів і допомагати з рослинами чи продуктами харчування, щоб наш організм міг вивести накопичені токсини.

Очисні відвари для схуднення, коли їх приймати?

Існує два ідеальні часи для проведення дієти для схуднення за допомогою очисних бульйонів, хоча, поки ми готові як фізично, так і емоційно, ми можемо розпочати її:

  • Весною, Після того, як взимку ви споживали більш стиснуту та енергійнішу їжу, що призвело до накопичення більше токсинів та вологості, це оптимальний момент для дотримання дієти та переходу до більш легкої та холодної їжі.
  • Восени, після можливих перевищень святкового періоду та повернення до звичного режиму з подальшим зменшенням кількості світла та холоду.

Очисні відвари

Очисні відвари для схуднення можна робити з таких овочів:

  • Селера: зірковий овоч для очищення відвару для схуднення, це сечогінний засіб, сприяє детоксикації печінки та лімфатичної системи, одночасно сприяючи зниженню рівня холестерину.
  • Цибуля-порей: відмінно підходить для очищення бульйону завдяки вмісту слизу (розчинної клітковини) та діуретичній дії.
  • Петрушка: сечогінний за рахунок дії апіолу, що сприяє виведенню з організму рідин.
  • Цибуля: Ще один важливий інгредієнт для очищення відварів для схуднення, завдяки діуретичній дії завдяки високому вмісту калію, він також сприяє детоксикації печінки та лімфатичної системи.
  • Водорості комбу: сечогінний і з великим вітамінно-мінеральним внеском.
  • Водорості Вакаме: дуже схожий на властивості водоростей комбу, але варто підкреслити його внесок у кальцій.
  • Кайен: прискорює обмін речовин, зігріває організм, збільшує перистальтику та знижує рівень холестерину.
  • Артишоки: сприяє жовчовивідній функції, сприяючи перетравленню жирів.
  • Капуста: допомагає вивести накопичені рідини в організмі серед багатьох інших властивостей.

Приготування очищаючого відвару для схуднення

  • Поставте в казан 4 або 5 літрів води на повільному вогні.
  • Помийте і подрібніть овочі.
  • Додайте овочі в казан, завершіть заливання водою, щоб овочі покрили, накрийте кришкою і варіть 2 години на повільному вогні.
  • Вийміть овочі і процідіть, ви отримаєте близько 3-4 літрів очищаючого відвару для схуднення.

Приймайте очищувальний відвар перед кожним основним прийомом їжі.

Поради

Коли ми пропонуємо приймати очищувальні відвари для схуднення, ми повинні знати, що це повинно супроводжуватися хорошими харчовими звичками.

Важливо вживати їжу, яка більше не інтоксикує організм, щоб не давати йому більше роботи.

Добре пережовувати їжу дуже важливо, оскільки травлення починається в роті.

Їжте п’ять разів на день, стежте за вмістом солі, жиру ...

І найголовніше, їжа - це задоволення. Ви повинні насолоджуватися їжею. Дієта не повинна бути тортурами. Дієта, яка змушує вас страждати, - це не найкраща дієта.