вдома
Користь овочів та зелені для нашого організму завжди в порядку дня. Ось чому цей тип їжі необхідний для будь-якої здорової та збалансованої дієти, що вартує її солі. Вони найкраще зберігають свої властивості в сирому вигляді, тому рекомендується їсти в середньому 400 грамів овочів на день, якщо це можливо, без варіння.

Однією з недоліків цього є те, що сьогодні існує багато овочів, які не мають того смаку, який їм слід, або якого ми хотіли б, і що ми не знаємо, якими продуктами їх обробляли під час вирощування. Тому, У New Garden System ми рекомендуємо мати власний сад на терасі або балконі. Тож ви зможете насолодитися найкращим смаком та найкращою якістю, не виходячи з дому.

З іншого боку, ми нагадуємо вам, що мати сад вдома простіше, ніж будь-коли! Завдяки нашій зрошувальній системі та нашим вертикальним горщикам New Garden вам не потрібно мати багато місця або часу, щоб успішно здійснити цей проект. Щоб ви були в захваті, ми підсумовуємо деякі переваги овочів та зелені, які ви могли б посадити вдома. І ми робимо це на основі елементів, які вони містять, та їх властивостей. Брати до відома!

-Вода: Завдяки великій кількості води, яку вони містять, вони полегшують, з одного боку, виведення токсинів допомагаючи нам залишатися зволоженим. При всьому цьому вони допомагають як очистити, так і очистити організм уникати затримки рідини.

-Клітковина: Високий вміст клітковини забезпечує безліч різних переваг. Оскільки запобігати запорам і регулювати роботу кишечника, щоб допомогти знизити рівень холестерину.

-Вітамін С: овочі багаті вітамінами. Залежно від виду овоча, в ньому буде більше того чи іншого, але більшість з них багата вітаміном С, необхідний для обміну речовин. Люди є одними з небагатьох тварин, які не виділяють його самостійно, а мусять приймати його з їжею, отже, важливість споживання овочів. Окрім сприяння нормальному функціонуванню метаболізму, вітамін С допомагає запобігати ішемічну хворобу серця.

-Антиоксиданти: захищати від серцево-судинні захворювання. Крім того, в останні роки Всесвітня організація охорони здоров'я (ВООЗ) підтвердила результати різних досліджень, які виявляють протиракові ефекти овочів та зелені.

-Залізо та фолієва кислота: Завдяки високому вмісту заліза та фолієвої кислоти, овочі допомагають, з одного боку, запобігати анемії а, з іншого боку, вони корисні для вагітна, оскільки фолієва кислота допомагає у розвитку спинного мозку плода під час вагітності.

-Жири: вони дуже нежирна їжа, тому вони майже не вносять калорій. Будучи продуктами, багатими на вітаміни, мінерали тощо. і з низьким вмістом жиру, вони ідеально підходять для тих, хто хоче схуднути, може скласти здорову дієту.