сидр Це напій, який зазвичай вживають у деяких районах Іспанії, таких як Астурія або Країна Басків, і правда полягає в тому, що це освіжаючий напій, який чудово поєднується навесні або влітку, особливо в спекотні дні. І хоча це алкогольний напій, сьогодні я хочу вам сказати користь сидру для здоров’я, тому що вони є, доки ви не перестараєтесь.
Сидр вважається серед астурійців a натуральний і корисний напій, без добавок або хімічних сполук. Це алкогольний напій без занадто багато калорій: 100 г. сидру забезпечують 49,90 Ккал і містять наступне поживні речовини:
- Вода: 90,30 г.
- Цукор: 6 г.
- Алкоголь: 3,70 г.
- Калій: 72 мг.
- Кальцій: 8 мг.
- Натрій: 7 мг.
- Хлор: 6 мг.
- Магній: 3 мг.
- Фосфор: 3 мг.
- Залізо: 0,49 мг.
- Мідь: 0,04 мг.
- Вітамін В1: 0,01 мг.
- Вітамін В2: 0,01 мг.
- Вітамін B3: 0,01 мг.
- Вітамін В5: 0,03 мкг.
- Вітамін В6: 0,01 мг.
- Вітамін В7: 0,60 мкг.
- Вітамін В9: 0,10 мкг.
Я збираюся нижче користь сидру для здоров'я, що я зібрав із джерел, з якими проводив консультації, але я наполягаю на цьому слід приймати в помірних кількостях (від півлітра до пляшки на день):
- має антиоксидантні властивості (стільки ж, скільки вино, але з меншим вмістом алкоголю),
- здійснює захисну функцію судинної системи від атеросклерозу,
- попереджає ішемічну хворобу серця,
- запобігає появі каменів у нирках,
- він ефективний у боротьбі з холестерином, підвищуючи хороший холестерин,
- допомагає усунути сечова кислота,
- є сечогінний засіб,
- допомагає підтримувати кров'яний тиск на оптимальному рівні,
- допомагає травленню,
- виправляє неприємний запах з рота у тих, хто страждає на шлунково-кишкові захворювання,
- запобігає інфаркту міокарда завдяки вмісту пектину.
Споживання сидру має бути помірним, щоб насолоджуватися його користю для здоров’я.
Найкращий спосіб пити сидр
Для мене найкращий спосіб пити сидр і насолоджуватися його смаком - це заливати його в астурійському стилі.
Сидр - це ідеальний напій, який супроводжує як м'ясні, так і рибні страви і навіть якщо ви не в Астурії, ви, звичайно, подивившись, у своєму районі знайдете сидр.
Оскільки не всі з нас знають, як розливати сидр, як громадянин, зображений на зображенні, ви можете зробити власну пляшку для наливу з пробкою з пляшки, вирізавши її, як ви бачите нижче.
Ви зазвичай п'єте сидр? Який вам подобається?
І якщо ви зазвичай не приймаєте його, чи наважитесь ви спробувати зараз?
Джерела та додаткова інформація:
Схожі повідомлення
Про автора
Їжа для доброго самопочуття
Блог, який займається питаннями здоров’я та здоров’я, фізичними, психічними та емоційними проблемами. Ми говоримо про їжу та її властивості, здорову дієту при різних недугах, фізичні вправи, вплив розуму та емоцій на наш день, а отже, і на наше здоров’я та добробут. О, і ми також публікуємо корисні рецепти.
Ну, мені подобається Astigarraga (він менш солодкий) і особливо той, який не продається, вони роблять його у фермерському будинку, який присвячений органічному землеробству, тому його не можна знайти в магазинах.
Мені доведеться спробувати, коли я поїду до Zumaia 🙂
Мені подобається найбільше з тих, які я пробував, це традиційна Вілла Кубета, але я не можу її знайти в Малазі